Brusinková šťáva je vyrobena z brusinového ovoce a může se nalézt čerstvá, zmrazená nebo z koncentrátu. Během těhotenství může vše, co konzumujete, přímo ovlivnit vaše rostoucí dítě, takže je důležité se ujistit, že věci, které jíte a pijete, jsou bezpečné. To platí zejména v časném těhotenství, zatímco vaše dítě dítěte se vyvíjí. Během těhotenství šest týdnů je bezpečné drst brusinkový džus a můžete mít i některé pití.
Antioxidanty
Borůvkový džus je zdrojem vitamínu C, který pomáhá posílit váš imunitní systém. Obsahuje také antioxidanty. Antioxidanty pracují na neutralizaci volných radikálů ve vašem těle, které ničí buněčné membrány a mohou způsobit buněčnou smrt.
Infekce močových cest
Infekce močových cest nebo infekce močových cest jsou častější v těhotenství kvůli změnám ve vašem močovém traktu a velikosti dělohy. Pokud nejsou léčeny, může UTI vést k infekcím ledvin, které mohou způsobit časnou porod a nízkou porodní hmotnost. UTI jsou léčeny antibiotiky, ale Americká asociace pro těhotenství uvádí, že pravidelné konzumování brusinkové šťávy může pomoci zabránit UTI.
Úvahy
Samozřejmě, že je možné mít příliš mnoho dobré věci. Pít nadměrné množství brusinkové šťávy může způsobit poruchy gastrointestinálního traktu nebo průjem. Abyste se vyhnuli nepříjemným nežádoucím účinkům, poraďte se s lékařem o množství brusinkových šťáv, které je nejlepší pro denní konzumaci. Váš lékař vám může doporučit, abyste se omezili na dva nebo tři sklenice denně.
Doporučení
Ujistěte se, že pijete 100 procent nesladěné brusinkové šťávy, spíše než slazené šťávy nebo džusový koktejl. Šťáva s přidaným cukrem může plnit prázdné kalorie. Mějte na paměti, že je také důležité pít vodu a mléko během těhotenství. Vaše měnící se tělo a vyvíjející se dítě potřebují různé druhy živin, včetně vápníku a vitamínu D, aby správně rostly a vyvíjely se.
