Léčba chemoterapií může způsobit vedlejší účinky, které ovlivňují váš zažívací systém a chuť k jídlu. Je důležité udržovat během této doby správnou výživu, aby vaše tělo dostalo energii a aby se zabránilo úbytku hmotnosti. Jogurt může být užitečným doplňkem k vaší stravě během léčby. Vysoký obsah bílkovin a vápníku, jogurt je snadno strávitelný a pomáhá léčit trávicí trakt.
Výživa
Jogurt, který obsahuje živé a aktivní kultury, poskytne nejvíce nutričních výhod. Podívejte se na ty druhy, které mají vysoký obsah bílkovin a nízký obsah přidaného cukru. Můžete oslabit obyčejné jogurt doma s čerstvým ovocem nebo džemem. Vysoce kvalitní jogurty poskytují více než 30% denního doporučeného množství vápníku. Vyhněte se jogurtu, který je tepelně ošetřen, protože vám nedává výhody živých a aktivních kultur. Pacienti užívající chemoterapii by měli konzumovat pouze jogurt z pasterizovaného mléka.
Trávení
Vracení vyvolané chemoterapií a gastrointestinální poruchy mohou dráždit střevní buňky, které produkují laktázu, enzym, který rozkládá laktózu, cukr nacházející se v mléčných potravinách. Aktivní kultury v jogurtu pomáhají rozbít některé z laktózy, což usnadňuje tělu trávení jogurtu ve srovnání s mlékem. Studie zveřejněná v únoru 1995 v časopise Journal of Pediatric Gastroenterology a Nutrition zjistila, že jogurt zmírňuje příznaky malabsorpce laktózy u dětí, které dostávají chemoterapii,
Zvyšte občerstvení
Můžete se cítit příliš nevolně, abyste mohli jíst kompletní jídlo, ale výživně husté občerstvení vám pomůže udržet energetickou hladinu vysokou. Pokuste se jíst 5 nebo 6 menších jídel místo tří velkých jídel. Jogurt nebo sušenky z jogurtu a ovoce jsou vynikající volbou. Spolupracujte se svým lékařem, abyste vytvořili plán zdravé výživy, který vám pomůže v této době.
Další návrhy
Vyhněte se mastným jídlům, které by mohly narušit váš žaludek. Zaměřte se na lehká zrna, čerstvé ovoce, vařená nebo vařená zelenina a chudé bílkoviny. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem umělých cukrů, protože chemoterapie zvyšuje citlivost na infekci způsobenou Candidou. Zůstaňte dobře hydratováni a použijte nápoje nahrazující elektrolyt, pokud se u Vás objeví zvracení.
