Kýla je defektem v břišní svalovině, slabostí nebo skutečným otvorem, které mohou vést k výčnělku podélné břišní stěny. Závažné případy mohou být viděny a cítily se v dolní části břicha. Tyto případy vyžadují okamžitou pozornost, protože způsobují narušení průtoku krve, což by mohlo vést k smrti tkání v postižené oblasti. Dokonce i malé kýly způsobují bolest v břiše, když je aktivována svalová skupina. Ohýbání a zvedání jsou obyčejné odlučovače, ale i kašel může způsobit akutní bolest. Chirurgický zákrok je nutný a mírnění fyzické aktivity během regenerace je nutností.
Chůze
Jedna aktivita, kterou vám Váš lékař povzbudí, abyste se vyvarovali chůze. Pacienti tráví pouze několik hodin při zotavení po většině operací kýly. Budete propuštěni, jakmile budete vzhůru a budete moci jít. Zbytek vašeho prvního dne se pravděpodobně bude užívat odpočinku, je důležité začít s chůzí na další den po operaci, dokonce i prudce, ale vyhnout se schůdím po schodech nebo kopcích během prvních několika dnů.
Běh
Nepoužívejte alespoň tři dny až týden a začněte lehkým joggingem. Držte se na trati a vyhněte se terénu běhu a dolů, který vyžaduje větší zapojení svalů jádra.
Sprchování
Je důležité udržet místo stehy čisté a suché, ale mělo by zůstat oblečeno nejméně po dobu prvních dvou dnů. Vyhněte se sprchování během tohoto období. Třetí den můžete obvaz odstranit a osprchovat. Potom se místo stehy uschne a vyvarujte se nadměrného otírání ručníkem. Nechte někoho, kdo vás bude podporovat, pokud potřebujete vstoupit a vyjít z vany. Je lepší, pokud používáte stojanový sprchový kout, pokud je k dispozici.
Břišní cvičení
Vyhýbejte se cvičení, které se táhne nebo táhne břišní svaly po dobu nejméně dvou týdnů, pak začněte s tréninkem proti odporu. Po čtyřech týdnech můžete pokračovat v tréninku silových sil. Činnosti související s prací, jako je těžké zvedání, by měly být považovány za hlavní silový trénink a vyloučeny se po podobné období. Žádný sex po dvou až třech týdnech, a pokud jste měli inciální opravu herny, je nejlepší oddálit sex až do čtvrtého týdne.
Sportovní
Vaše účast na bezkontaktních sportovních aktivitách, jako je baseball, tenis a basketbal, se může obnovit během šesti až osmi týdnů, ale vzhledem k povaze sportu a možnosti náhodného kontaktu je vždy nejlepší informovat svého lékaře o vašich záměrech. Kontaktovat sporty, jako je fotbal nebo hokej, je třeba se vyhnout nejméně 12 týdnů. Laparoskopická oprava vede k kratším časům obnovy, ale zeptejte se svého lékaře dříve, než obnovíte neomezenou činnost.
