Kreatin je aminokyselina zvyšující výkon, kterou používají profesionální a studentští sportovci. Asi 95 procent kreatinu ve vašem těle se nachází ve vašich kosterních svalech, poznámky MayoClinic.com. Vzhledem k tomu, že kreatin je syntetizován tělem, je to ideální prostředek pro zvýšení výkonu bez rizika nežádoucích účinků. Navzdory výhodám užívání kreatinu je spojeno s alergickými reakcemi, jako jsou dýchací a kožní problémy. Vždy konzultujte s lékařem před použitím doplňků kreatinu, abyste předešli možným nežádoucím účinkům.
Alergická reakce kůže
Přípravek na doplnění kreatinu někdy vyvolává alergické reakce, které ovlivňují Vaši pokožku, jako je svědění a vyrážky, vysvětluje MayoClinic.com. Někdy tento kreatin působí kopřivku. Tato alergická reakce je charakterizována zvýšenými, červenými a svědícími okraji, které se objevují po povrchu kůže. Použití chladných kompresí na problematické oblasti a užívání antihistaminií jsou možná formy první pomoci, pokud reakce zůstane mírná až středně těžká.
Zhoršené dýchání
Alergické reakce zpravidla zhoršují dýchání, protože způsobují zduření krku a obličejových oblastí, poznámky Drugs.com. Vaše krk se také někdy uzavírá jako alergická reakce na užívání doplňků kreatinu. Silné alergické reakce někdy úplně brání dýchání. Vyhledejte lékařskou pomoc bez ohledu na závažnost, aby se snížilo riziko závažnějších alergických reakcí. To je obzvláště pravdivé, jakmile je dýchání narušeno nebo ohroženo.
Anafylaxe a kreatinní vedlejší účinky
Těžké kreatinové alergické reakce značně zvyšují riziko vývoje anafylaxe. Anafylaxe je závažná alergická reakce, která postihuje celé tělo, MedlinePlus, služba národních institucí zdraví. Symptomy anafylaxe se často vyvíjejí během několika sekund nebo minut. Některé příznaky spojené s anafylaxií jsou palpitace, nevolnost, ztráta vědomí a nízký krevní tlak. Anafylaxe někdy způsobuje plicní edém nebo tekutinu v plicích a je potenciálně smrtelná, pokud není ponechána léčba. Nežádoucí účinky spojené s užíváním kreatinu zahrnují žaludeční potíže, ztrátu chuti k jídlu, podrážděnost, agresivitu, nervozitu a průjem, poznámky MayoClinic.com.
Faktory ovlivňující alergickou reakci a dávku
Faktory, jako je rodinná anamnéza, stejně jako počet vystavení alergenům ovlivňují reakci vašeho těla na kreatin, říká Lékařské centrum Marylandské univerzity. Alergie obvykle probíhají v rodině; každý s rodinnou anamnézou alergií je pravděpodobnější, že bude předisponován k tomu, že bude alergický na kreatin. Opakovaná expozice stejnému alergenu může potenciálně vést k závažnějším alergickým reakcím. U kreatinu neexistuje žádná doporučená denní dávka. Nicméně dávka 20 g denně po dobu přibližně jednoho týdne byla použita pro zvýšení atletické síly a výkonu. Po týdnu udržovací dávka klesá na dávky 2 až 5 gramů.
