Vysoká škola je nový a vzrušující čas, ale může to být ohromující. Mezi všemi novými zkušenostmi a učením a rostoucími příležitostmi, které jsou k dispozici ve vysokoškolském prostředí, mnoho může vést k nezdravým úrovním stresu, které brání schopnostem studentů socializovat a dosahovat svých akademických cílů. Rozpoznání zdrojů stresu je důležité, aby se zabránilo tomu, že se stane neschopným nebo oslabujícím.
Finanční
Vysoká škola je drahá. Zatímco někteří studenti získají finanční pomoc od svých rodičů a jiní mají nárok na dostatečnou finanční pomoc, aby mohli zaplatit za své vysokoškolské zkušenosti, mnozí jiní se snaží vyrovnat nízkou platbu se svými již značnými povinnostmi. Studenti, kteří vynakládají příliš málo peněz na to, aby zaplatili za výuku, výdaje na knihy a jiné životní náklady, nebo ti, kteří se o to postarali, trpí stresem kvůli finančním problémům, kterým čelí.
Vztahy
Vztahy s přáteli a významnými ostatními mohou být stresující, ať už proto, že jsou neodmyslitelně nezávadné, nebo proto, že jsou ohroženy vnějšími zdroji stresu. Mladiství a mladí dospělí se stále rozvíjejí emocionálně a udržování nebo rozpuštění vztahu může být obzvláště zdanění.
Fyzikální příčiny stresu
Vzhledem k tomu, že vysokoškolští studenti často adoptují nezdravé stravovací návyky, obětují spánek pro rozsáhlé studium a společenskou činnost nebo konzumují alkohol a jiné látky jako součást svých pravidelných činností, může jejich fyzické zdraví ohrozit. Studenti, kteří jsou chronicky unavení nebo se necítí dobře kvůli těmto přispívajícím faktorům, zjistí, že jejich výkon nebo účast ve třídě trpí. Mají také méně energie než zdravější studenti, kteří se věnují akademickým a společenským záležitostem, což vede k tomu, že je třeba věnovat více času na plnění úkolů a studium na vyučování. Nadměrná doba potřebná k dosažení cílů se může stát dodatečným přispěvatelem ke stresu.
Stupně
Stále špatná akademická výkonnost vede k hrozbě selhání a vyloučení, což je velký přínos pro úroveň stresu studentů. Jedním z vedlejších účinků tohoto druhu stresu je deprese, která může vést k absenteizmu nebo pocitům beznaděje, které narušují efektivní studijní návyky a dále oslabují akademický úspěch.
