Více než třetina dětí ve Spojených státech byla v roce 2010 považována za nadváhu nebo obézní, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Nedostatek tělesné výchovy ve školách, omezený přístup k bezpečným herním prostorům a rostoucí využívání elektronických médií přispívají k epidemii v celé zemi. Mládežnické sporty mohou děti získat a aktivní a pomáhají bojovat proti dětské obezitě.
Sport a škola
Pokud si myslíte, že vaše dítě dostává během školního dne dostatečné množství fyzické aktivity, možná se mýlíte. Pouze mírně více než polovina studentů, kteří reagovali na průzkum chování v oblasti chudoby mládeže v roce 2011, se podle CDC zúčastnila jedné nebo více tříd tělesné výchovy týdně. Místo spoléhání se na školu vašeho dítěte za každodenní dávku fyzické aktivity může komunitní nebo ligové mládežnické sporty hrát klíčovou roli při pomoci dětem zůstat zdravé.
Zdravá alternativa
Mezi televizními prohlídkami, používáním internetu, videohrami a mobilními telefony děti podle americké Americké akademie pediatrie strávily zhruba sedm hodin denně s tetováním na elektronické zařízení. Přestože AAP doporučuje, aby děti strávily před obrazovkou ne více než dvě hodiny denně, statistiky ukazují, že čísla jsou mnohem vyšší. Mládežnické sporty nabízejí alternativu k boji proti špatným účinkům - jako je obezita - příliš mnoho času na obrazovce. Ať už vaše dítě hraje basketbal s dětmi v okolí, spojí se s malou ligou nebo plave pro místní klub vašeho komunity, atletické zážitky jej mohou odvézt z herních a mobilních aplikací a pomoci mu dosáhnout fyzické kondice.
Volby, volby
Předtím, než podepíšíte své dítě na každý sport, zvažte možnosti pečlivého zvážení. Ne každý sport je pro každé dítě. Pokud je vaše dítě již nadváhou nebo obézním, měli byste se před svým vyzkoušením obrátit na svého lékaře. Některá atletika, jako například lakros nebo stopa, mohou vyžadovat rychlost a vytrvalost, které vaše dítě nemusí mít právě teď. To neznamená, že vaše dítě nemůže nakonec hrát tyto - nebo jiné - sporty; to znamená, že existuje lepší volba pro její současný fyzický stav. Kromě toho dávájte svému dítěti vstup při rozhodování. Každé dítě, které je investováno a zajímá sport, může do něj vložit více, maximalizovat výhody.
Sportovní statistika
Přestože se může zdát, že každé dítě v okolí žije na komunitním fotbalovém družstvu nebo se přihlásí do basketbalového týmu školy, není to vždycky pravda. Národní YRBS ukazuje, že zhruba 58 procent adolescentů se zúčastnilo alespoň jednoho sportovního týmu v roce 2011, tvrdí CDC. To znamená, že jen mírně více než polovina americké mládeže získává výhody atletiky a snižuje pravděpodobnost obezity. Místo toho, aby se vaše dítě stalo jedním ze 42 procent, kteří sedí na okraji, povzbuzujte ho, zvláště pokud má problém s váhou, aby se zúčastnil sportu.
