Lněné semínko, které pochází z lněného rostlinného původu, má v minulosti léčivé použití starověkého Egypta. Lněné semínko obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mohou snížit hladinu cholesterolu, snížit krevní tlak, snížit zánět a zlepšit nepravidelné srdeční tepny. Stejně jako jiné omega-3 mastné kyseliny, které mohou snižovat riziko srdečních onemocnění, může lněné semínko působit jako ředidlo krev tím, že narušuje schopnost trombocytů slepit se.
Akce
Krevní sraženiny se tvoří, když krevní destičky - malé, nepravidelně tvarované, bezbarvé buňky produkované v kostní dřeni - se shromažďují v místě poranění, zapojí přerušení a zastaví krvácení. Lněné semínko obsahuje kyselinu omega-3 mastnou kyselinu alfa-linolenovou, která přesto přeměňuje na kyselinu eikosapentaenovou nebo kyselinu dokosahexaenovou a kyselinu dokosahexaenovou, také známou jako DHA, omega-3 mastné kyseliny, které rybám přinášejí příznivé účinky na zdraví srdce. Lněné semínko, stejně jako jiné omega-3 mastné kyseliny, činí destičky méně "lepivé", takže nemohou vytvářet velké sraženiny.
Účinky
Snižování agregace trombocytů snižuje možnost vzniku krevních sraženin na aterosklerotických místech. Ateroskleróza - tvorba plaku uvnitř cév - se objevuje, když se na stěny cév připevní lipoprotein s nízkou hustotou, "špatná" forma cholesterolu a další buněčné úlomky. Zranění na stěnách přináší destičky na místo k opravě poškození. Agregace trombocytů může zúžit krevní cévy, což snižuje schopnost krve dosáhnout srdce. Velké sraženiny se mohou také rozštěpit a proniknout do mozku a způsobit mrtvici. Přípravky na ředění krve také mohou snížit agregaci.
Studie
Vědci z univerzity v Sydney provedli malou studii o účincích lněného semena na agregaci trombocytů a výsledky publikovali v březnu 1995 vydání "European Journal of Clinical Nutrition." Subjekty spotřebovávaly buď 40 g lněného oleje nebo slunečnicového oleje pro 23 dnů. Na konci studie se hladiny destiček EPA více než zdvojnásobily u subjektů užívajících lněný olej, ale u těch, kteří užívali slunečnicový olej, se nezměnily. Výzkumníci dospěli k závěru, že lněný olej má výhody při snižování agregace trombocytů.
Rizika
Pokud užíváte přípravky na ředění krve na předpis, je možné, že užívání lněného semene může zvýšit riziko nadměrného krvácení. Lékař vám může doporučit, abyste před plánovanou operací zastavili lněné semínko. Nahlásit abnormální modřiny, poranění, které nezastaví krvácení, zvracení krve nebo tmavé, dejte stolice lékaři.
