Nevhodným znakem stárnutí je vzhled malých svislých čar, které se mohou objevit na rtech a kolem nich. Tyto linie mohou být způsobeny roky opakovaných obličejových pohybů, jako je mluvení či kouření, a zhoršují se špatnou dietou nebo nadměrným vystavením slunci. Nicméně, stejně jako pravidelné cvičení může pomoci tvarovat a tónovat svaly v těle, může také pomoci vybudovat obličejové svaly a utáhnout pokožku pokrýt je, což zlepšuje vzhled čáry a vrásky.
Izometrická cvičení
Senta Maria Rungeová, autora "Face Lifting by Cvičení", říká, že struktura svalů kolem rtů se liší od struktury jiných svalů obličeje; ztráta tónu a následné zhroucení kůže na horním okraji není způsobeno prodloužením, jako u většiny obličejových svalů, ale spíše kvůli nedostatku oběhu. To způsobí, že rty se stanou tenčí, jak čas projde, a nakonec se tvoří vrásky, protože rtu ztrácí obrys. Pro obnovení obrysu horního rtu doporučuje Runge izometrické cvičení, které je formou tréninku na odpor. Sedněte nebo stojíte a podívejte se do zrcadla. Otevřete ústa, takže mezi horním a spodním zubem je mezera 1-1 / 2 palce. Držte zuby v poloze a pomalu přesuňte horní pera směrem dolů a současně se snažte, aby nedošlo k dotyku zubů. Horní ret postupujte zpátky zpět do výchozí polohy. Opakujte jedenkrát denně, pětkrát za sebou.
Face Jóga
Podle Marie-Veronique Nadeau, v rámci "Jóga Facelift", mohou cvičení jógy na tváři pomáhat snížit vrásky, včetně dráždivých linií rtů. Umístěte ukazováčky prstů do úhlů ústa k ukotvení svalů. Nakreslete horní ret přes horní zuby a také k ústekům. Protáhněte oblast nad horní rty, dokud nebude zcela hladká bez záhybů. Přidržte počítání na pět a uvolněte. opakujte ještě třikrát, přičemž počítáte počítání po 10 pokaždé.
