Ačkoli vedlejší účinky z nízkých dávek doplňkové mědi jsou méně časté, měď může způsobit vážné zdravotní komplikace, když se hromadí ve vysokých hladinách v játrech a dalších životně důležitých orgánech. Měď je základním prvkem, který umožňuje tělu využívat železo a přispívá k produkci zdravých červených krvinek. Měď usnadňuje metabolismus cukru a hraje roli při tvorbě nervů a pojivových tkání. Lékař může předepsat doplňky mědi, pokud trpíte poruchou gastrointestinálního traktu, která narušuje vstřebávání mědi nebo zdravotní stav, který způsobuje, že ztratíte tento základní prvek. Před podáním doplňků mědi se poraďte s lékařem.
Doporučení
Vaše tělo potřebuje velmi malé množství mědi pro zdravou fyzickou funkci. Měď se přirozeně vyskytuje v potravinách, jako jsou maso z orgánů, měkkýši, ořechy, fazole, čokoláda a mnoho ovoce a zeleniny. Choroby ledvin nebo pankreatu, těžké popáleniny a chronický stres mohou zvýšit vaši potřebu mědi. Doporučený příjem mědi pro muže a netehotné ženy ve věku 19 let a starší je 900 mcg denně. Pokud užíváte doplňky z mědi, doporučuje lékařské středisko Marylanské univerzity, že užíváte také doplňky zinku, aby se zabránilo nerovnováze těchto živin, což může způsobit zdravotní komplikace. Poraďte se s lékařem o správné dávce doplňků mědi, které se užívají pro váš stav.
Účinky na trávicí systém
Nejčastější nežádoucí účinky doplňků mědi ovlivňují trávicí systém. Nevolnost, pálení žáhy, zvracení, bolest břicha nebo žaludeční nevolnost jsou mezi vedlejšími účinky gastrointestinálního traktu mědi. Podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu se nejčastěji vyskytují gastrointestinální vedlejší účinky mědi z používání vody kontaminované měděnými trubkami nebo z potravin a nápojů připravených v nerezovém měděném nádobí. Pokud při užívání doplňků z mědi pociťujete průjem, slabost, nevolnost, černé nebo krvavé zvracení nebo bolesti břicha, okamžitě vyhledejte svého lékaře.
Účinky na játra
Vaše tělo uchovává přebytečné množství mědi v játrech. Podle institutu Linus Pauling může dojít k poškození jater po dlouhodobé expozici vysokým dávkám mědi. Lidé s Wilsonovou chorobou, porucha, která způsobuje tvorbu mědi ve vašem játrech, ledvinách a mozku, může mít těžké vedlejší účinky při užívání doplňků mědi. Vzhledem k možnému poškození jater stanovila Rada pro výživu a výživu Lékařského ústavu přípustnou horní úroveň příjmu 10 mg mědi denně za kombinovanou výživu a doplňky stravy. Pro osoby, které mají Wilsonovu chorobu nebo jiné metabolické stavy, které podporují akumulaci mědi, může být dávka 10 mg denně mědi příliš vysoká, varuje Linus Pauling Institute.
Další vedlejší účinky
Měď může způsobit závratě, mdloby, bolesti hlavy, bolest močením nebo krvavý moč. Ve vzácných případech může předávkování mědi vést k selhání ledvin, kómu nebo dokonce ke smrti. I když je pravděpodobnost, že měď bude pravděpodobně způsobena kontaminací vodou nebo potravinami, než je tomu u doplňků, měli byste medu pod dohledem lékaře, abyste předešli nežádoucím účinkům a zajistili efektivní léčbu. Oznamte okamžitě všechny příznaky toxicity mědi u svého lékaře.
Lékové interakce
Než začnete užívat přípravek s mědí, poraďte se s lékařem o možných lékových interakcích. Některé léky zvyšují hladinu mědi ve vašem krevním oběhu, což může způsobit riziko toxicity mědi, pokud užíváte doplňky mědi. Antikoncepční pilulky, léky na náhradu estrogenu a některé léky používané ke snížení produkce kyseliny žaludeční u lidí s pálením žáhy a žaludečních vředů mohou zvýšit hladinu medi v těle. Užívejte doplňky mědi pod lékařským dohledem, abyste zabránili nežádoucím účinkům měděné nerovnováhy.
