Národní organizace pro reformu marihuanských zákonů uvádí, že "marihuana je třetí nejoblíbenější drogou v Americe za alkoholem a tabákem a používá ji téměř 100 milionů Američanů". Tetrahydrokanabinol nebo THC je účinná chemická látka v marihuaně a je to látka rozpustná v tucích, která se hromadí v tukové tkáni jater, plic a jiných orgánů, jak uvádí americká Rada pro drogy. Krátkodobé očistění těla je oblíbenou metodou odstraňování zbytků marihuany. Neexistuje žádný přesvědčivý lékařský důkaz, který by podpořil detoxické čistky pro odstranění THC. Před zahájením očisty těla se obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče.
Čistění těla po deseti dnech
Krok 1
Pít spoustu vody, osm až deset sklenic denně, aby se proplachovalo a hydratovalo tělo. Vzhledem k antioxidačním a diuretickým vlastnostem web Detox for Life doporučuje elixír brusinkového džusu, pšeničné trávy a pramenité vody jako detoxikační šťávu. Neexistují žádné vědecké důkazy, které by podpořily elixír detoxikačního brusinku pro čištění těla THC.
Krok 2
Začněte denně aerobní cvičební program, jako je běh, jízda na kole nebo plavání. Během fyzické aktivity se váš metabolismus zvyšuje; to spaluje tukové buňky pro energii a lymfatický oběh čistí tkáně vašeho těla. Zůstaňte v rámci své úrovně schopností pro váš cvičební program, abyste se nestali fyzicky vyčerpanými.
Krok 3
Navštivte zdraví klub nebo lázně pro zasedání v horké sauně. Pocení pomáhá eliminovat toxiny v pórech vaší pokožky. Abyste zabránili dehydrataci a vyměňte elektrolyty, pijte dostatek vody a džusů. Neexistuje žádný lékařský důkaz pro odstranění THC se saunou. Před návštěvou sauny se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče.
Krok 4
Konzumujte dietu s vysokým obsahem vlákniny a antioxidantů tím, že zdůrazníte ovoce a zeleninu, chudé bílkoviny a celozrnné látky, zatímco omezíte červené maso, mléčné výrobky a nezdravé potraviny. Mezi vysoce antioxidačními potravinami uvedenými na internetové stránce Mayo Clinic jsou špenát, borůvky, černé fazole, jablka, brokolice a mandle. Jezte pět malých jídel po celý den, abyste zvýšili rychlost metabolismu.
Krok 5
Pít čistící bylinný čaj, jako je kořen pampelišky. Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu "pampeliška používá někteří jako játra nebo ledviny jako diuretikum." Centrum také uvádí, že "neexistují přesvědčivé vědecké důkazy o tom, že by se pampeliška mohla používat jako léčba jakéhokoli zdravotního stavu." Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, než začnete užívat pampeliška kořenový čaj.
Věci, které budete potřebovat
- pramenitá voda
- brusinková šťáva
- prášek pšeničné trávy
- ovoce
- zelenina
- pampeliška kořenový čaj
- sauna
Tipy
- Během očisty si vezměte vitamín C, který posiluje imunitu a B komplex, aby pomohl metabolizmu tuků.
Upozornění
- Národní ústav pro zneužívání drog obsahuje chutě, podrážděnost, úzkost a potíže se spánkem jako příznaky abstinence z marihuany. Vyhněte se pampeliška, pokud máte zánět nebo infekci žlučníku.
