Pokud jste zvyklí na koupání v bazénu, možná nemáte zkušenosti s ploutvemi. Když je poprvé vyzkoušíte, může být obtížné se oblékat nebo se cítit nepříjemně, zvláště pokud se v nich pohybujete po pláži. Ale nevzdávejte se. Ploutve nabízejí plavcům mnoho výhod, včetně přidané energie pro nohy a ochranu nohou.
Rychlost, síla a síla
Nalévání pár ploutví může zvýšit rychlost plavání o 50 procent, podle Snorkeling.com. Také vaše nohy silnější. Přiložená odolnost ploutví vytváří sílu ve vašem kvadricepsu a hamstringu. Mnoho plavců se více zaměřuje na sílu horní části těla než na nižší. Nosné ploutve pomáhají věnovat větší pozornost vašim nohám, které se skládají z největších svalů v těle. Cvičení těchto velkých svalů má velký kardiovaskulární přínos.
Bezpečnost
Když nosíte ploutve, nezapomeňte na bezpečnost. Pokud se dostanete do silného přílivu, vaše ploutve vám dodají sílu k útěku. Také chrání vaše nohy. Pokud plavete nebo šnorchujete u korálů - což je velmi ostré - budete rádi, že budete mít nohy pokryté. Samozřejmě, snažte se vyhnout se dotýkání se korálů, což je jemný ekosystém.
Zařízení
Plavání s ploutvemi není neobvyklé, když provádí různé vodní aktivity, včetně šnorchlování a potápění, které zahrnují také další vybavení. Ploutve vám pomohou lépe zvládnout tyto další věci. Pokud jste šnorchlování v hluboké vodě, například, a je třeba povrch upravit masku, je snazší šlapat vodu se svými žebry. Nadšenci podvodní fotografie ocení přidanou pohonnou sílu ploutví. Se sníženými nároky na zbraně můžete uvolnit více záběrů.
Swim Fin Techniky
Při plavání s ploutvemi je nechte ponořit. Přetržení povrchu vody způsobuje energetickou ztrátu a efektivitu obětí, jak uvádí internetová stránka Rhino Dive UK. Pro snadné a zjednodušené šnorchlování, zkuste udržet své ruce podél svých stran a přitom si základní podvodní flutteru mrtvici tempem asi 20 kopy každou minutu. Pokročilejší uživatelé ploutve se mohou naučit kopu delfínů, který zahrnuje pohyb nohou nahoru a dolů dohromady.
