Kofein je stimulant, který se vyskytuje přirozeně v potravinách, jako je káva, čokoláda, čaj a kola nuts - ačkoli to je také přísada v některých potravinách, léky a doplňky. Kofein je kyselý a má hořkou chuť. I když kofein je netoxický, ve velkých dávkách může způsobit problémy jako úzkost, nespavost, bolesti hlavy, abnormální srdeční frekvence a podrážděnost. Navíc časté používání může vést k stažení po ukončení léčby. Vedle těchto účinků je kofein přírodním diuretikem.
Zvyšuje objem krve pro systém ledvin
Jako stimulant zvyšuje kofein aktivitu kardiovaskulárního systému, čímž zvyšuje srdeční frekvenci a krevní tlak. Výsledkem je, že renální systém narazí na vyšší objem filtru, což vede k vyššímu množství odpadu. Proto tato vlastnost kofeinu způsobuje častější močení. Může také vést k nepravidelným srdečním rytmům a vyčerpání živin.
Zabraňuje resorpci sodíku a vody
Ledviny udržují homeostázu v krevním oběhu tím, že regulují rovnováhu mezi sodíkem a vodou, aby zajistily rovnováhu tělesných buněk. Kofein brání resorpci sodíku a vody v ledvinách. Resorbce se týká vychytávání do krevního řečiště. Následně mají ledviny možnost vybrat vodu nebo sodík, aby udržely rovnováhu v krvi a buňkách. Alternativně kofein zabraňuje vyčerpání vody v rozsahu, který způsobuje dehydrataci, protože kofein se nejčastěji užívá v kapalině, jako je káva nebo soda, která obsahuje vodu.
Uvolňuje svaly močového měchýře
Detruzní svaly v močovém měchýři pomáhají stanovit mezní kapacitu močového měchýře a kontrolní výkon močového měchýře do močové trubice. Kofein uvolňuje detruzní svaly, čímž se močový měchýř ucítí plnější. Navíc kofein způsobuje, že močový měchýř není schopen držet větší množství moči, což způsobuje naléhavost při močení. Toto nepřímo spojuje diuretické účinky kofeinu.
