Železo je základním minerálem ve vašem těle. Vaše tělo nevytváří železo, takže ho musíte konzumovat v potravinách, jako je listová zelenina a červené maso. Železo je absorbováno do proteinu hemoglobinu, který se nachází v červených krvinkách. Vaše tělo potřebuje železo k transportu kyslíku a oxidu uhličitého po celém těle. Když tělo neabsorbuje dostatek železa, lidé někdy musí užívat železné doplňky. Tyto doplňky mohou často způsobit podráždění žaludku.
Železné doplňky
Existují dva běžné typy doplňků železa: železné železo a železité železo. Železo železo absorbuje nejlépe jako železný doplněk a většina dostupných železných pilulek obsahuje železnou formu železa. Národní rada pro akutní anémii vysvětluje, že existují tři typy doplňků železného železa: síran železnatý, železnatý fumarát a glukonát železnatý. Každý z těchto doplňků obsahuje jiné množství elementárního železa, které tělo používá.
Vedlejší efekty
Všechny formy doplňků železa mohou vést k podráždění a rozrušení žaludku a patří k nejčastějším nežádoucím účinkům. Lidé, kteří užívají doplňky železa, mohou také zaznamenat bolest břicha, křeče a bolestivost. Jiné podobné vedlejší účinky zahrnují nevolnost a zvracení. Železné doplňky často způsobují žaludeční rozrušení, zácpu a pálení žáhy, podle FamilyDoctor.org.
Příčiny podráždění
Železo je nejlépe absorbováno na prázdný žaludek, což může často způsobit podráždění žaludku. Také proto, že železo může vést k zácpě, může to často způsobit bolest břicha a bolest žaludku. V některých případech může mít příliš mnoho přísad železa k podráždění žaludku. Časem může přetížení doplňků způsobit tvorbu železa v játrech, což vede k bolesti břicha.
Vyhněte se podráždění žaludku
Ačkoli je železo nejlépe absorbováno s prázdným žaludkem, lékaři často doporučují, aby přípravek užíval s jídlem, aby se zabránilo žaludečnímu rozrušení. Můžete také požádat svého lékaře, aby začal užívat polovinu dávky a budoval celou dávku, aby vytvořil toleranci. Pokud zácpa způsobuje nevolnost a podráždění žaludku, změkčovadlo stolice nebo projímadlo může pomoci poskytnout úlevu podle Národní rady proti akné.
Úvahy
Zatímco všechny doplňky železa mohou způsobit nějakou formu žaludečního rozrušení, je důležité diskutovat o jakémkoli podráždění se svým lékařem. Zácpa může vést k obstrukci střev a způsobit nevolnost a zvracení stejně jako bolest žaludku. Také, pokud se v systému vyskytuje příliš mnoho železa, může dojít k tvorbě železa v játrech a v dlouhodobém výhledu to může způsobit zjizvení, poškození, onemocnění a selhání. Pokud rychle nezahájíte léčbu, poškození jater může být trvalé.
