Biometrie používá FBI a další organizace pro vymáhání práva jako nástroj bojování proti kriminalitě. Nicméně, biometrie se také dostala jeho cesta k fitness a hubnutí. Biometrické cvičení se často provádí s instruktorem a školícím partnerem. Existuje několik cvičení, které se vešly do biometrického programu a jsou to především cvičení s pevností a spalování tuků, které zahrnují zvedání těla.
Silový trénink
Zatímco děláte kadeře, lavičku, lunges a mrtvé výtahy, budete nosit elektronický pás kolem vašeho středu. Pásek stimuluje vaše svaly jádra při zvedání závaží. To nejen pomůže získat silnější, ale pomůže vám spalovat tuky a kalorie.
Biometrické stroje
Tyto cvičební stroje vědí, jak silné jste, jaké jsou vaše slabosti a na co musíte pracovat. Skenováním otisků prstů pokaždé, když se dostanete na stroj, počítač dovnitř ví, co jste udělali v minulosti, na co musíte nyní pracovat a na co musíte v budoucnu pracovat. Například když děláte stroj na zakřivení nohou, nezapomíná jen na to, kolik jste naposledy zvedl a kolik opakoval, ale také si vzpomenete na každý jednotlivý výtah. Pokud jste byli silní na začátku výtahu, ale slabý v cíli, bude si to pamatovat a podle toho se přizpůsobit.
Biometrické kardio cvičení
Biometrický běžecký pás vám pomůže získat nejlepší kardiovaskulární trénink, který můžete založit na typu těla. Poskytuje program cvičení na základě vaší výšky, hmotnosti a věku. Kardio stroj bude přesně vědět, co jste udělali pokaždé a navrhl vám program, který bude následovat. To je vynikající, pokud jste noví, kteří pracujete, nebo si nejste jisti, jaký typ spuštěného programu bude následovat.
