Menstruační cyklus se týká období fyziologických změn, které pomáhají každý měsíc připravit tělo ženy na možnost těhotenství. Průměrný cyklus trvá 28 dní, i když může trvat od 21 do 35 dnů. Při menstruaci může dojít k řadě problémů, a to od těžkých, bolestivých období až po žádné období. Léčba závisí na základní příčině; to může zahrnovat hormonální nerovnováhu, rodinnou anamnézu, poruchu srážlivosti nebo pánevní poruchy. Nízká hladina draslíku může také vést k určitým komplikacím spojeným s menstruačním cyklem.
Draslík
Draslík je důležitým minerálem nezbytným pro správnou funkci srdce, kontrakci kosterních a hladkých svalů a normální trávení. Vaše tělo potřebuje 4700 miligramů minerálu denně, podle Linus Pauling Institute. Můžete získat draslík z potravin, jako jsou banány, citrusové plody, avokádo, cantaloupes, rajčata, brambory, kuřecí maso a losos. Váš lékař může doporučit doplňky draslíku k léčbě několika stavů, včetně nedostatku draslíku, vysokého krevního tlaku, mrtvice a zánětlivého onemocnění střev. Doporučená dávka se u různých osob liší. Informujte svého lékaře o dávce a formě draslíku, které je pro vás to pravé.
Menstruační cyklus
Nízké hladiny draslíku mohou u některých žen vést k menstruačním křečemi a podle Kalifornské univerzity v Santa Barbaru může být užitečné užívat draslík. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu uvádí, že některé diuretické léky předepsané na zmírnění nadýchání, citlivosti prsů a chutě při jídle spojené s premenstruačním syndromem nebo PMS mohou vyčerpat hladiny draslíku v těle, čímž se zvyšuje riziko arytmie a srdečních onemocnění. Zeptejte se svého lékaře, pokud potřebujete doplňky draslíku při užívání diuretických léků na PMS. Carolyn Levettová, autorka knihy "Reclaim Your Life", také doporučuje stravu bohatou na draslík, aby překonala nedostatek minerálu, který se může vyskytnout u žen, u kterých se během menstruace objevují záchvaty průjmu a mají nadýmání a únavu.
Vedlejší efekty
Žádné vedlejší účinky nejsou spojené s draslíkem získaným z dietních zdrojů. Přísady však mohou vést k nežádoucím účinkům, jako je průjem, podráždění žaludku a nevolnost. Vysoké dávky draslíku mohou také způsobit svalovou slabost a zvýšit riziko srdečních onemocnění. Doplňky draslíku mohou také interferovat s určitými léky proti bolesti, krvi a kortikosteroidy.
Opatření
Nesmíte užívat doplňky draslíku bez konzultace s lékařem, protože nízká i vysoká hladina minerálu může vést k závažným komplikacím, které ovlivňují vaše srdce, svaly a nervový systém. Ujistěte se, že doplňky byly schváleny Úřadem pro potraviny a léčivé přípravky nebo Úmluvou o léčivých přípravcích Spojených států pro bezpečnost a účinnost.
