Není nic jako silná touha po lahodné thajské večeři. Ale objednávky docela nevyrovnejte. Složité jako thajské pokrmy mohou být, tato verze pad thai je vlastně snadná-peasy udělat. A může dokonce vyhodit vaše místní místo odběru z vody.
Místo běžných rýžových nudlí používá náš recept nízkokalorické nudle shirataki. Vysílaní z Japonska mohou tyto žvýkané nudle pomáhat snižovat hladinu cholesterolu, zvyšovat citlivost na inzulín, regulovat trávení a podporovat hubnutí.
Naše thajské podložky obsahují 226 kalorií; 14,79 gramů celkového tuku; 8,15 gramů bílkoviny; a 17,11 gramů celkových sacharidů na porci.
Začnete tím, že vytvoříte svou vlastní podložku thai omáčku od začátku. Zvuk je nemožný? To není, slibujeme. Jednoduše promícháte sójovou omáčku, rýžový ocot, nektar z kokosového cukru a přírodní arašídové máslo.
Poté jemně opražte nudle se zázvorem a skořicí a pak promíchejte vaši omáčku.
Pro přidání bílkovin naražte vejce do pánve, abyste si s nudlemi vyškrábali.
Nakonec ozdobíte nudle s fazolemi, skřítky, drcenými arašídy a listy bazalky. Stlačte v nějaké limetkové šťávě pro neodolatelnou zuřivost a ... jste hotovi!
Nyní, když jste oficiálně zvládli thajské jídlo, můžete si vychutnat svůj úspěch!
Pro celý recept: Easy Shirataki Pad Thai
Co myslíš?
Co máš rád thai pad? Už jste někdy zkusili udělat vlastní? Pokusil byste si tento recept? Podělte se o své myšlenky do níže uvedené poznámky!
