Odhaduje se, že až 25 procent párů ve Spojených státech má problémy s koncipováním. Mužská neplodnost je prominentní příčinou a zahrnuje sníženou produkci spermií nebo mobilitu spermií. Někdy je nutná lékařská intervence, ale mnoho párů prozkoumá rostlinné a vitamínové doplňky v úsilí o zvýšení plodnosti. Doplňky vitamínu B-12 mohou zlepšit počet spermií a mobilitu spermií, ačkoli od roku 2011 jsou potřebné další lidské studie k určení definitivních přínosů.
Neplodnost
Neplodnost je lékařsky definovaná jako selhání páru otěhotnět po jednom roce pravidelného nechráněného pohlavního styku. Nízký počet spermií ve spermatu, snížená pohyblivost spermií nebo abnormální tvar spermií je odpovědná za přibližně 40 procent neplodnosti u těchto párů, podle „zásady Harrisona of Internal Medicine“. Existuje mnoho možných příčin mužské neplodnosti, z nichž některé mohou reagovat na byliny, minerály nebo vitamíny. Pokud je to možné, měl by váš lékař před zahájením léčby uvést specifickou příčinu mužské neplodnosti.
Vitamin B-12
Vitamín B-12 je velká komplexní molekula primárně spojená s vyššími funkcemi mozku, produkcí červených krvinek a buněčným metabolismem. B-12, spolu s kyselinou listovou, je také důležité pro tvorbu, zrání a duplikace DNA, což je genetická informace ve všech buňkách, včetně spermií. B-12 je produkován v malých množstvích ve svých střevech přátelských bakterií, široce přítomný v bílkovině živočišné bázi a zelené listové zelenině, nebo k dispozici jako syntetický doplněk, známý jako kyanokobalamin. Doplňková B-12 je obvykle užívána jako sublingvální tableta nebo injekčně podána do krevního oběhu. Podle názoru "Vitamíny: základní aspekty výživy a zdraví" nedostatek vitamínu B12 často trvá měsíce nebo roky, než se projeví příznaky, může být v USA častější než dříve a může vést k příznakům podobné demence, anémii, pomalému metabolismu a snížený počet spermií.
B-12 a mužská neplodnost
Dodávka vitaminu B-12 injekcí a její vliv na počet spermií byla zkoumána již od sedmdesátých let. Podle „nutričních věd,“ studie ukázaly, že muži, kteří mají sníženou počet spermií z důvodu nedostatku dávky B-12 od mega-dávkování ústní B12 doplňky, až 1,500mcg, nebo přijímání injekce. Nicméně, u mužů, kteří mají nízký počet spermií, ale nejsou s nedostatkem B-12, jen asi 40 procent v průměru došlo k významnému zlepšení a malé procento skutečně zhoršila. Nedostatek B-12 má za následek genetické poškození buněk spermií, což vede k neplodnosti. Proto B-12 suplementace může zvýšit počet spermií v některých mužů, kteří nemají nedostatek může souviset se zvýšeným energetickým metabolismem a které mají více prostředků k produkci spermií nebo vyšší okysličení kvůli zvýšení produkce červených krvinek. Od roku 2011 je zapotřebí dalšího výzkumu pro vyjasnění vztahu, i když v mega-dávkování B-12 není v podstatě žádné riziko zjistit, zda má vliv na počet spermií, a proto doporučují odborníci na fertilitu.
Další rady ke zlepšení plodnosti u mužů
Kromě doplňků B-12 jsou další vitamíny, minerály a aminokyseliny spojeny s rostoucím počtem spermií, motilitou nebo kvalitou včetně vitaminu C, zinku, selenu, argininu a L-karnitinu, jak je uvedeno v "Biochemical, Physiological and Molecular Aspects lidské výživy. "Změny ve stravě, které mohou být užitečné, zahrnují vyvarování se alkoholu, odvykání kouření a konzumace ekologicky pěstovaných potravin.
