Syndrom dráždivého tračníku, nazývaný také IBS, způsobuje, že vaše střevo kontrahuje pomaleji nebo rychleji než obvykle. Vzhledem k rozdílu v tom, jak se vaše střevo snižuje, může to způsobit, že vaše tlusté střevo vytváří plyn, bolest, křeče a náhlé záchvaty průjmu nebo zácpy. Vaše příznaky mohou být v určitých časech závažnější, v závislosti na stravě a jiných faktorech životního stylu.
Symptomy
Existuje celá řada příznaků, které můžete zaznamenat u IBS, jako jsou bolesti v dolní části břicha, nadýmání a plyn. Pocit křeče, spolu s nadýmáním a střevními plyny, může způsobit bolesti dolní části zad, jestliže je plyn a křeče dostatečně závažné. Může se také objevit bolest po jídle nebo při pokusu o pohyb střev. Mezi další příznaky patří průjem a zácpa, nebo záchvaty obojího, hlien ve stolici a pocit, jako byste nebyli úplně dokončeni vyprázdněním střeva i poté, co se nic nestane. Můžete také cítit okamžitou potřebu jít do koupelny, jakmile se probudíte, během jídla nebo po jídle.
Příčiny
Přesná příčina IBS není známa, ale více než polovina pacientů trpících IBS má psychologické problémy, jako je deprese a úzkost, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Dieta také hraje v IBS zásadní roli. Některé potraviny, například mléčné výrobky, mohou znesnadňovat pohyb střev, zatímco jiné, jako jsou kořeněné potraviny nebo potraviny, které obsahují velké množství cukru, mohou způsobit průjem. Některé potraviny, jako je hlávkový salát, zelí, brokolice, pečené fazole, tvrdé bonbóny a sycené nápoje, mohou přispět k symptomům spojeným s IBS, jako je plyn a nadýmání.
Léčba
IBS nemá lék, ale existují způsoby, jak zvládnout vaše příznaky. Vláknové doplňky nebo laxativa jsou někdy doporučovány lékaři, aby pomohli zmírnit zácpu, podle National Clearinghouse pro informace o trávicích onemocněních. Ve stejné poznámce může lékař doporučit léky na snížení průjmů a antispasmodik, které pomáhají kontrolovat svalové křeče v tlustém střevě a snižují bolest břicha.
Změny v životním stylu
Změna vaší stravy vám může pomoci vyhnout se nebo snížit některé z příznaků, které jste zažili. Zahrnujte více vláknitých potravin, které pomohou udržet vaše střevní pohyby pravidelné a odstraní známé potraviny, které způsobují průjmy. Pravidelné cvičení a jóga mohou kromě získání dostatečného odpočinku pomoci. Vyhýbejte se stresovým situacím a potřebujete čas uvolnit, abyste pomohli udržet svaly v napjatém stavu.
