Artritida je obecný pojem pro podmínky způsobující bolest a zánět kloubů. Nadace Arthritis hlásí osteoartrózu jako nejběžnější formu onemocnění. Osteoartritida nastane, když se chrupavka mezi klouby rozpadne. Symptomy chronického onemocnění zahrnují bolest, zánět, tuhost a neschopnost pohybovat se kloubů. Revmatoidní artritida je autoimunitní porucha, která způsobuje zduření kloubů v rukou a nohou. Pro žádný typ artritidy neexistuje žádná léčba; nicméně různé léčebné postupy mohou pomoci při bolesti s artritidou.
Krok 1
Zvažte užívání léků. Začněte léky, které mají nejméně vedlejších účinků, naznačuje MayoClinic.com. Začněte volnými léky, jako je ibuprofen, acetaminofen a naproxen sodný. Diskutujte o tom, jak se lépe užívají léky na předpis, jak postupuje artritida. Mezi další léky používané k léčbě artritidy patří narkotika a injekce kortikosteroidů. Užívání těchto léků vás vystavuje riziku závažných nežádoucích účinků, včetně závislosti na drogách a dalších poškození kloubů. Pacienti s revmatoidní artritidou mohou užívat imunosupresivní léky, jako je azathioprin nebo cyklosporin. Může dojít ke snížení odpovědi těla na boj s nemocemi.
Krok 2
Použijte zázvor jako přírodní alternativní léčbu k zastavení bolesti s artritidou, doporučuje lékařské centrum University of Maryland. Pijte čerstvou zázvorovou šťávu, extrakt nebo čaj ke snížení zánětu artritidy. Masíruje zázvorový extrakt na artritický kloub pro snížení bolesti. Nakrájejte čerstvý kořen zázvoru a vařte několik minut v pánvi, abyste vytvořili obklad. Nechte zázvor ochladit a nanášejte na gázu nebo látku a aplikujte na postižené klouby.
Krok 3
Zeptejte se svého lékaře na doporučení léčby, doporučuje MayoClinic.com. Spolupracujte s pracovním a fyzickým terapeutem, abyste se naučili způsoby, jak používat klouby bez vytváření dalších bolesti. Používejte např. Uchopovací nástroje pro vyzvedávání předmětů, pokud máte bolesti v ruce. Diskutujte o běžných každodenních činnostech, které způsobují bolesti kloubu se svým terapeutem, takže je možné prozkoumat nové techniky. Zvažte, zda si vezmete třídu, která učí umění v oblasti artritidy v místním zdravotním středisku.
Krok 4
Procvičte si roztahování a pohybu cvičení pro zvýšení mobility a snížení bolesti kloubů. Vytvořte plán cvičení u svého lékaře nebo terapeuta, který začíná jednoduchými cvičebními cviky a nakonec vedou k většímu podílu aerobní tělesné aktivity, doporučuje Medical Center v Marylandu. Zastavte cvičení nebo snižte aktivitu, pokud je vaše bolesti kloubů těžké nebo pokud nepohodlí trvají déle než dvě hodiny po vaší relaci.
Věci, které budete potřebovat
- Léky
- Zázvorná šťáva
- Zázvorový extrakt
- Zázvorový čaj
- Čerstvý kořen zázvoru
- Pánev
- Gáza nebo tkanina
- Cvičební plán
