Akupresura je pohodlná a jemná terapie podobná akupunktuře ve filozofickém přístupu. Jediným významným rozdílem je, že akupresura nepoužívá jehly. Akupresura nabízí úlevu pro mnoho podmínek a bolesti kolene je jedním z nich.
Užitečné body
Bod nazvaný Calf's Nose, ve vnější části přední části kolena, pod kolena, zmírní tuhost a revmatismus. Centimetr pod tímto bodem zvaným Sunny Side of the Mountain uvolňuje svalové napětí. Tři Mile Point, umístěné další palce dolů, je dobré pro posílení celého těla. Na zadní straně kolena, body umístěné na vnitřní a vnější straně popliteal fossa, deprese, která se objeví při kolena je ohnutá, známý jako velící prostřední a řídící činnost, jsou také užitečné pro tuhost a bolest.
Techniky
V závislosti na pohodlí nebo požadovaném účinku zvýšení nebo snížení úrovní energie v bodech lze použít různé kombinace stykových a tlakových typů. Pokud je koleno obtížně přístupné k vlastní léčbě, nebo pokud je požadován pokročilejší přístup, by se osoba měla snažit o služby vyškoleného a licencovaného odborníka.
Svobodný slovník popisuje tři kontaktní body. Tonizace je technika pro zvýšení energie v určitém okamžiku; používá trvalý, poněkud hluboký tlak po dobu až dvou minut. Disperze je způsob uvolňování přebytečné energie tam, kde se stala stagnuje a je prováděna otáčením kontaktu proti směru hodinových ručiček. Uklidnění se provádí pomocí dlaždicového pohybu dlaní ruky.
Účinky
Akupresura působí na mnoha úrovních, aby přinesla úlevu od příznaků. Analgetikum, nebo bolest v bolesti, výhody akupresury byly dobře zdokumentovány. Studie publikovaná v časopise European Journal of Anesthesiology z ledna 2004 zjistila, že akupresura měla podobné analgetické vlastnosti jako celkovou anestezii. Pacienti s okluzivním arteriálním onemocněním se v jiné studii, který byl publikován v časopise Surgery Today v lednu 2007, zlepšili průtok krve do dolních končetin. Použití akupresury k uvolnění svalového napětí u kolena může také pomoci při normalizaci jak funkce kolena, tak kyčle. Některé svaly, které se připevňují na koleno, mají svůj původ v kyčli, a když kyčle funguje lépe, méně napětí se přenáší do kolena .
Upozornění
Praktici by se měli vyvarovat nadměrného tlaku při léčbě akupresurních bodů. Stimulace kontaktního místa by měla být silná, ale ne nepříjemná. Léčba by neměla probíhat bezprostředně před nebo po těžkém cvičení nebo jídle. Uvolněné prostředí je nejlépe, nejlépe s pacientem, který sedí nebo leží. Pacienti by neměli při zahájení akupresurního programu přerušit léky na předpis. Osoby bez licence by si měly být vědomy státních zákonů upravujících lékařskou praxi a omezovat praxi na rodinu a přátele v situacích, kdy je praktikování na veřejnosti nezákonné.
Kontraindikace
Každý akupresurní bod má různé efekty. Praktici by neměli používat body, které by mohly způsobit kontrakci dělohy, pokud je těhotná, i když jsou tyto body používány k jinému účelu. Nouzové situace nebo vážné stavy vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Tam, kde pokožka překrývající bod je jakkoli poškozená nebo oslabená, jako jsou řezy, modřiny, krtky nebo jizvy, je třeba je vyhnout těmto bodům a nahradit je jinými vhodnými body.
