Voda je zásadní pro přežití. Lidské bytosti potřebují každodenně pít několik sklenic vody, aby své tělo správně fungovaly. MayoClinic.com hlásí, že lidské tělo je vyrobeno z 60 procent vody, takže je důležité pít odpovídající množství. Vaše dítě potřebuje po celý den přístup k čisté pitné vodě, aby udrželo své zdraví. Když vaše dítě pije hodně vody, získává také několik ochranných výhod.
Fluorid
Mnoho vodních obcí přidává fluorid do zásobování vodou, takže když vaše dítě pije vodu z vodovodu, konzumuje některé z těchto přísad, což je přínosné pro jeho orální zdraví. KidsHealth uvádí, že fluorid může pomoci zabránit vzniku zubních dutin a může také vést k zvrchu zubního kazu v raných stádiích onemocnění. Jak vaše dítě spotřebuje fluorid z pitné vody, jeho zuby absorbují tak, aby mohly tvořit a udržet si sílu. Fluorid také pomáhá chránit povrch zubů vašeho dítěte před jídly, jako je cukr, který může vést k dutinám a zubnímu kazu. Většina balené vody neposkytuje fluorid, takže by vaše dítě mělo denně vypít trochu vodovodu.
Snižuje spotřebu cukrových nápojů
Rychlost konzumace sódy u dětí se stále zvyšuje, což znamená, že mnoho dětí pije více sladkých nápojů než voda. Sharron Daltonová ve své knize "Naše děti s nadváhou" uvádí, že k tomu, aby byla voda snadno dostupná vašim dětem, může snížit počet sladkých nápojů, které konzumuje. Poskytněte Vašemu dítěti opětovně plnitelnou lahvičku s vodou, ze které je povoleno pouze vypít vodu. Povzbuzujte ji, aby ji naplňovala několikrát denně a ona bude uhasit její žízeň zdravou vodou místo nápojů naplněných cukrem. Omezte sladké nápoje pro příležitostné zacházení.
Zabraňuje dehydrataci
Tělo vašeho dítěte potřebuje nepřetržité zásobování vodou, aby bylo zajištěno, že jeho tělo bude schopno vykonávat všechny funkce, které mu umožní učit se, růst a být fyzicky aktivní. Když vaše dítě nepije dostatek vody, může dojít k mírné dehydrataci, což může způsobit, že se cítil unavený a opustil jej bez jakékoli energie. KidsHealth dodává, že pokud je vaše dítě dehydratované, může také vykazovat příznaky jako sucho v ústech a nedostatek močení. Nabídněte svou dětskou vodu po celý den a zvyšte, kolik pije, když hravě hraje, cvičí nebo jinak je fyzicky aktivní.
Vyplachuje toxiny a nese živiny
Voda hraje v těle dítěte mnoho rolí a zbavit se toxinů, které mohou vést k nemoci, je jedním z nejdůležitějších. Když vaše dítě zásobuje tělo stálým proudem vody, pomůže vyprázdnit její orgány tak, aby toxiny nemohly způsobit poškození. MayoClinic.com dodává, že když vaše dítě zásobuje tělo vodou, jsou živiny, které konzumuje z potravy, mnohem pravděpodobnější, aby byly efektivně transportovány do všech jejích vnitřních orgánů.
