Korejský červený ženšen, nazývaný také čínský ženšen nebo asijský ženšen, se používá k léčbě onemocnění, zlepšuje vytrvalost a minimalizuje stres, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Správné dávkování však závisí na tom, co chcete léčit. Vzhledem k tomu, že korejský červený ženšen může být ve vysokých dávkách škodlivý, měli byste si s lékařem promluvit o přesné výši, kterou byste měli užívat.
Standardní dávkování
Správná dávka korejského červeného ženšenu závisí na úrovni ginsenosidů, které jsou steroidní glykosidy nebo organické rostlinné sloučeniny, které se vyskytují pouze v ženšenu. Korejský červený ženšen a americký ženšen obvykle obsahují přibližně stejnou úroveň ginsenosidů, přičemž výtažky obsahují 4 až 7 procent. Na základě této úrovně ginsenosidů se správná extrakční dávka pohybuje od 100 do 400 miligramů denně, uvádí Drugs.com. Používáte-li kořen korejského červeného ženšenu, případně dělat čaj, dávka surového kořene je 0,5 až 3 gramy denně.
Léčba zdravotních stavů
Asijský ženšen by mohl snížit vaši šanci na chladu. Pokud je to váš cíl, vezměte 400 miligramů extraktu denně po dobu čtyř měsíců, doporučuje Medical Center v Marylandu. Obvykle se pro celkové imunitní zdraví používá 100 miligramů extraktu dvakrát denně. Chcete-li zmírnit problémy s erektilní dysfunkcí, užívání 900 miligramů asijského ženšenu dvakrát nebo třikrát denně vám pomůže. Pokud chcete zvýšit svou vytrvalost při sportu, je doporučená dávka 2 gramy práškového kořene každý den nebo 200 až 400 miligramů extraktu. Korejský červený ženšen může být užitečný i pro zmírnění stresu. V tomto případě je nutno užívat nejméně 1,6 miligramu ginsenosidů denně.
Následující cykly
Korejský červený ženšen není typicky něco, co chcete vzít každý den, protože může ztratit svou účinnost. Obvykle je musíte vzít v cyklech. Jako příklad užívejte přípravek denně asi dva až tři týdny. Během následujících několika týdnů přestat užívat to všechno dohromady. Potom v následujícím dvou až třítýdenním cyklu zopakujte každý den znovu. Cykly trvají krátkodobě nebo po dlouhou dobu podle toho, které nemoci se snažíte léčit. Požádejte svého poskytovatele zdravotní péče o ideální časový rámec pro vaše specifické potřeby.
Dodatečné varování
Přijetí příliš velkého korejského červeného ženšenu může ovlivnit vaše energetické hladiny. Vysoké dávky vám mohou způsobit nervozitu a nervozitu a přerušit spánek. Ačkoli jsou vzácné, můžete také zaznamenat vysoký krevní tlak, úzkost, průjem, bolesti hlavy, nízkou hladinu cukru v krvi nebo krvácení z nosu. Bylina také má špatné interakce se všemi druhy léků, včetně krevní tlak pilulky, diabetes meds, stimulanty, diuretika a léky proti bolesti. Proto je důležité, aby Váš lékař věděl o všem, co užíváte, a to i v případě, že je to prostě bylinka, jako je korejský červený ženšen.
