Během cvičení dýcháte silněji a rychleji a vaše srdeční frekvence se zvyšuje, aby se dodávaly svaly s potřebným kyslíkem. Pulzní oxymetr může být použit při cvičení k měření saturace kyslíku v krvi. Měření pulzního oxymetru se při cvičení přirozeně snižuje kvůli změnám, ke kterým dochází při vazbě červených krvinek na kyslík. Specifické měření se liší v závislosti na zdravotní situaci a intenzitě cvičení.
Jak to funguje
Pulzní oxymetr je neinvazivní zařízení, které se často používá v zdravotnickém prostředí, obvykle umístěné na konci prstu, které měří saturaci kyslíku v krvi. Přístroj používá červené a infračervené světlo k měření procenta hemoglobinu, který nese kyslík v těle. Měření tímto způsobem je možné, protože hemoglobin je odlišná barva s kyslíkem a bez něj a absorbuje různé množství světla v závislosti na hladině kyslíku. Rozdíl mezi množstvím absorpce poskytuje poměrně přesnou úroveň saturace kyslíkem. Normální hodnoty jsou 95 až 100 procent. Četba pod 90 procent je příliš nízká a může znamenat hypoxemii nebo nízký kyslík v krvi.
Hemoglobin během cvičení
Hemoglobin je složka červených krvinek, která se váže na kyslík a nese ho po celém těle; je tedy velmi závislá na dostupném množství kyslíku. Vaše hladina kyslíku pravděpodobně klesne během cvičení, protože fyzická aktivita snižuje množství kyslíku, které se může vázat na hemoglobin kvůli změnám ve vlastnostech krve. Vaše tělo se při fyzické aktivitě obvykle přizpůsobuje různým hladinám okysličování zvýšením míry dýchání. Pokud během těhotenství vaše tělo nedostává dostatek kyslíku, vaše dýchání se začne zhoršovat a pravděpodobně nebudete moci pokračovat.
Výhody měření během cvičení
Cvičební pulzní oxymetr měří hladinu kyslíku v krvi během cvičení a je užitečným nástrojem pro vážné sportovce a osoby se zdravotními problémy. Například sportovci, kteří se běžně účastní intenzivního cvičení, zejména ve vysokých nadmořských výškách, mohou nosit pulzní oxymetry, aby zajistili odpovídající okysličování. Ti, kteří mají onemocnění dýchacího ústrojí nebo se zotavují z chirurgie, se mohou během cvičení domnívat, že nosí cvičební pulzní oxymetr, který je užitečný pro sledování hladin kyslíku, uvádí se v internetových stránkách Pulse Oximeters.
Nevýhody měření během cvičení
Měření hladin kyslíku během cvičení má mnoho výhod, ale může být také problematické. Podle studie zveřejněné v únoru 2002 v časopise Journal of Physiology of Exercise může být úroveň nasycení kyslíkem, která klesá o 4% nebo více z úrovně odpočinku během cvičení, výsledkem pohybu a je možná nepřesná. Pokud existují dotazy týkající se saturace kyslíku během cvičení, může být nutná jiná forma měření. Například test tepenného arteriálního plynu poskytuje přesné informace o hladinách okysličování během pohybu.
