Pokud jde o vybavení pro domácí kardio, běžecké trenažéry se řadí mezi nejlepší volbu mezi zákazníky, uvádí agentura National Sports Association. Pro mnoho lidí je prostor cennou komoditou v jejich domě nebo bytě. Naštěstí mnoho treadmillů nyní přichází v kompaktních velikostech. Pokud nakupujete malý běžecký pás, podívejte se na několik potřebných funkcí, abyste zajistili, že získáte nejlepší model pro běžecké trenažéry pro vaše potřeby.
Složte to jako prádlo
Průměrný běžecký pás měří jen 64 cm dlouhý a 28 palců široký. Někteří výrobci nabízejí běžecké pásy, které oholí několik centimetrů z průměrné šířky a délky. Nicméně, protože tělo každého člověka je jiné, je důležité, abyste zkusili běžecký pás osobně, abyste se ujistili, že jste stále schopni chodit nebo běžet na něm, aniž byste museli zužovat svůj postoj nebo zkrátit svůj krok. Chcete-li ušetřit další prostor, vyhledejte modely, které se skládají, když se nepoužívají. Při sklápění můžete ultrakompaktní stroj uložit do ložnice nebo dokonce i pod postelí.
Opakujte motor
Stejně jako auto, běžecký výkon trenažéru se blíží síle jeho motoru. Pro dosažení nejlepších výsledků se podívejte na kompaktní běžecký pás s motorem, který má minimálně 2,0 konstantní výkon, informuje Americkou radu o cvičení. "Nepřetržitá povinnost" znamená, že motor může trvat delší dobu práce. Pokud má motor běžeckého trenažéru méně než 2,0 koní, nemusí být schopen udržet krok s tréninkem nebo zvládnout tělesnou hmotnost.
Tech It Up
Zjistěte, co máte v úmyslu použít kompaktní běžecký pás, a zvážit, jaké technické funkce vám mohou pomoci dosáhnout těchto cílů. Například pokud je vaše hlavní motivace ztráta hmotnosti, nejlepším malým trenažérem pro vás může být ten, který sleduje kolik kalorií jste vypálili. Další technické možnosti, které je třeba důkladně zvážit, zahrnují nastavení tréninku v intervalu, možnost sledování více uživatelů - ideální, pokud sdílíte běžecký pás s spolubydlícími nebo jinými členy rodiny - a možnost ukládat tréninky, abyste je mohli znovu použít později. Nezapomeňte také okamžitě zvážit význam volitelných technologických možností zábavy, jako je připojení k internetu a pluginy pro váš přehrávač MP3. Zatímco se mohou zdát jako zbytečný luxus, mohou váš cvičení zpříjemnit a udržet vás více motivovaných k vašim fitness cílům.
Zkontrolujte své známky
Nejlepší malý běžecký trenažér roste v užitečnosti, jak vyrůstáte ve své fitness schopnosti. Podívejte se na model, který vám umožní přizpůsobit jeho sklon nebo stupeň, což zase zvyšuje obtížnost vaší chůze, běhání nebo běhu. Při nákupu běžeckého trenažéru doporučuje americká rada pro cvičení maximální změnu stupně 10 procent pro začátečníky a 15 procent pro zkušené běžce. Pokud se chystáte držet svůj běžecký trenažér po mnoho let a chcete co nejvíce z vaší investice, jděte s modelem, který nabízí 15procentní změnu stupně, takže se nenacházíte slepeně se strojem, který nemůže odpovídat vašemu budoucí tréninkové potřeby.
Zkontrolujte záruku
Běžecké trenažery trpí hodně bití a jejich fixace může být nákladná. Nejlepší treadmilly jsou dodávány s tříletou zárukou na hlavní pohyblivé části, podle časopisu "Consumer Reports".
