Grapefruit je jedním z mnoha citrusových plodů, které lidé jedí na snídani. Stejně jako ostatní citrusové plody je grapefruit bohatý na vitamín C. Ale grapefruit se liší od ostatních citrusových plodů, protože má lykopen, známou chemickou látku proti rakovině. Grapefruitová šťáva poskytuje stejné výhody jako jíst grapefruit sám. Grapefruit má také unikátní fytochemikálie (např. Bioflavanoidy), které pomáhají podporovat zdraví kůže a zdraví. Kůže se skládá z kolagenu, který vytváří keratin, bílkovinový stavební blok nacházející se v kožních buňkách. Kůže je také největším orgánem těla a je vystavena působení znečišťujících látek a UV záření. Dobrá výživa včetně jídla grapefruitu je důležitá pro zdravou kůži.
Grapefruitové živiny
Grapefruit může podporovat zdravou kůži. Grapefruit je bohatý na vitamín C, který je nezbytný pro produkci kolagenu v kůži. Z citrusových plodů má grapefruit nejvyšší koncentraci vitaminu C. Grapefruity mají také nejvyšší koncentraci lykopenu, což je fytochemikál, který se také nachází v rajčatech. Lykopen snižuje účinky volných radikálů, které mohou způsobit rakovinu. Grapefruit má také fytochemikálie známé jako naringin. Naringin snižuje toxiny v játrech, což vede k zdravější kůži. Přípravek Naringin však také může zabránit tomu, aby játra rozbíjely aspirin, Depakote, blokátory kalciového kanálu, drogy snižující hladinu cholesterolu a další léky. Zeptejte se svého lékárníka nebo lékaře, pokud jde o konzumaci grapefruitu, jestliže užíváte nějaké léky, ať už na předpis nebo na lékařský předpis.
Grapefruit v pleťových krémách
Krémy vyrobené z extraktu z grapefruitu mohou pomoci při poruchách kůže. Mnoho lidí má kožní onemocnění, jako je lupy, akné, impetigo a vyrážky. Výtažky z grapefruitu v krémách mohou pomoci odstranit tyto problémy. Lupiny a lupénka pocházejí ze zánětu pokožky. Kapky grapefruitu mohou zmírnit zánět kůže. Teenageři, těhotné ženy a někteří mladí dospělí trpí akné. Grapefruitové extrakty zvyšují pH pokožky, což může snížit akné. Společnosti jako Neutrogena prodávají produkty, které obsahují výtažky z grapefruitu. Impetigo je stav kůže, který způsobuje svědění. Extrakt z grapefruitu může pomoci snížit vyrážky.
Přidejte Grapefruit do vaší stravy
Grapefruity se mohou jíst při každém jídle. Existuje mnoho způsobů, jak pomoci vaší pokožce začleněním grapefruitu do vaší stravy. Místo pití pomerančového džusu ráno pijete grapefruitovou šťávu. Přidejte plátky grapefruitu do salátů. Stlačte grapefruitovou šťávu na masové omáčky nebo jiné omáčky, abyste získali příjemné chutě.
