Ischiatický nerv je jedním z největších nervů v těle, protože spojuje míchu s pánví a nohama. Vzhledem k jeho velikosti a skutečnosti, že opouští páteř v dolní části a prochází panvou, může se sedací nerv snadno zhroutit, což vede ke stavu známému jako ischias. Sciatika může způsobit řadu potíží, včetně svalové slabosti, znecitlivění a střelby bolesti v pánvi a nohou. Existuje řada způsobů, kterými lze tento stav léčit.
Krok 1
Aplikujte chlad a teplo na postižené oblasti nebo na spodní část zad. Chladné balení, které lze zakoupit v obchodě s léky nebo vyrobené balením vlhkého hadříku kolem ledu, uvolní zánět, který může být způsoben zmačknutým nervem a může také otupit postižené nervové části, což pomáhá zmírnit bolest. Balíček s ledem by měl být aplikován po dobu prvních dvou nebo tří dnů poté, co se objevily akutní příznaky ze zaškrceného sedacího nervu, podle Medline Plus. Poté použijte teplo a vložte horké balení do mikrovlnné trouby. Teplo pomůže uvolnit svaly kolem zduřeného nervu, což může pomáhat zmírnit tlak.
Krok 2
Zůstaňte v pozicích, které vyvedou tlak z nervu. Pokud spíte na zádech, zvedněte kolena pomocí polštáře, rolované ručníky nebo jiné měkké struktury. Tím se naklání panva a mohou se zlepšit vaše příznaky. Alternativně může také poskytnout úlevu mezi nohama a spát ve fetální poloze.
Krok 3
Posilte záda pomocí fyzikální terapie. Fyzikální terapie je důležitou součástí léčby pro zmařený sedací nerv, říká Mayo Clinic. Ztrhaný sedací nerv může být výsledkem problémů se svaly a kosti v oblasti pánve nebo dolní části zad. Kromě toho mohou problémy s páteří také tlačit na nervy. Fyzikální terapie je neinvazivní léčebný přístup, jehož cílem je posílení svalů v zádech, které mohou napomoci korigovat anatomické problémy a zmírnit a držet problémy, které by mohly přispět k nervovému tlaku.
Krok 4
Užívejte léky ke snížení bolesti. Existuje celá řada léků, které mohou zmírnit bolest ze zaškrceného sedacího nervu. Nesteroidní protizánětlivé léky, jako je aspirin a ibuprofen, mohou pomoci zmírnit bolest a zánět. Lékaři mohou také předepisovat svalové relaxanty, které uvolňují nervový tlak. A konečně, určité druhy antidepresiv a antikonvulzí mohou být použity k tomu, aby pomohly snížit bolesti způsobené zaškrceným ischiasovým nervem, říká klinika Mayo. Váš lékař se může také rozhodnout podávat kortikosteroidy v blízkosti zmačkaného nervu. Kortikosteroidy jsou protizánětlivé sloučeniny, které mohou přispět k úlevě od bolesti a znecitlivění kolem poškozeného nervu.
Krok 5
Být problém chirurgicky opraven. Operace se obecně doporučuje pouze u pacientů, kteří po třem měsících zaznamenali silnou bolest a příznaky, neboť ztrácejí kontrolu nad střevem nebo měchýřem. Při chirurgickém zákroku je struktura, která ztuhne nervy, buď odstraněna, nebo přemístěna, aby se z nervu dostal tlak. Chirurgie je často používána jako poslední možnost, ale pacienti, kteří mají příznaky, které jsou primárně omezeny na jednu nohu, mají 90% pravděpodobnost, že by jejich zmačkaný nerv úspěšně napravili operací, tvrdí Americká akademie ortopedických chirurgů.
Věci, které budete potřebovat
- Polštář / rolovaná utěrka
- Zásobníky na teplo a led
