Jídlo a pití

Domino Pizza Veggie Pizza Výživa

Pin
+1
Send
Share
Send

Ti, kteří milují vegetariáni na své pizze, mohou dělat horší než objednávat slavnost Vegi při objednávání od Domino. Tento koláč je doplněn houbami, olivami, paprikami, rajčaty a cibulí. Ministerstvo zemědělství USA nebo USDA poskytuje informace o slavnosti Vegi na ručně hodené kůře.

Velikost porce a kalorií

USDA identifikuje dvě řezy středního koláče jako jednu typickou porci. Taková porce obsahuje 441 kalorií, z toho 220 kalorií ze sacharidů, 144 z tuku a 77 z bílkovin.

Profil tuku

Dva plátky, asi 203 gramů piva Vegi Feast, obsahují 16 gramů celkového tuku. Téměř polovina, 7,2 gramů, je nasycený tuk. Podle Waltera Willetta v "Eat, Drink and Be Healthy" mohou nasycené tuky ublížit vašemu oběhovému zdraví tím, že stimulují vaše tělo k produkci škodlivého LDL cholesterolu. Podle společnosti Willett je při pohledu na tukový profil potraviny nejdůležitější je poměr nasycených tuků k zdravým nenasyceným tukům. U 7 gramů nasycených a žádného znatelného nenasyceného tuku je Vegi Feast špatnou volbou pro lidi, kteří trpí nebo jsou ohroženi srdečními problémy.

Profil sacharidů

Servíru piva Vegi Feast nabízí 57,1 gramů sacharidů. Pět z těchto gramů je jednoduché cukry, s méně než 4 gramy vlákniny. Zbývající sacharidy jsou komplexní uhlohydráty. Komplexní sacharidy a vlákniny jsou nejsilnějšími sacharidovými doplňky, tvrdí Willett.

Protein

Jedna porce piva Vegi Feast přináší 19,3 gramů bílkovin, což je přibližně 39 procent denního příjmu doporučeného USDA. Přestože některé z těchto bílkovin pocházejí ze sýra, většina pochází z rostlinných produktů. Rostlinné bílkoviny jsou neúplné a poskytují jen některé aminokyseliny, které vaše tělo potřebuje. Nekompletní bílkoviny se nejlépe konzumují v kombinaci s doplňkovými bílkovinami.

Vitamíny a minerály

Navzdory zatížení zeleniny je Vegi Feast světlem na obsah vitaminu a minerálů. Je to proto, že většina zeleniny ztrácí výživu při vaření. Jedna porce dodá 28 procent denního vápníku, 19 procent železa, 18 procent vitaminu A a 2 procenta vitamínu C. Jedná se o cenu 999 mg sodíku na porci, což je téměř polovina denní dávky.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Меню на деня за два дни (веган) + ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ - протеин, калций, желязо, Б12, омега 3 ... (Říjen 2024).