Nedostatek železa a anémie jsou dva kusy stavu, který často postihuje teenagery: únava. Dospívající mohou být unavení z jiných důvodů, jako například pozdější pobyty na domácí úkoly nebo studium na testy, mimoškolní aktivity nebo snahu o zvládnutí práce a školy, ale anémie z nedostatku železa může zhoršit situaci. Příznaky a příznaky nedostatku železa mohou být jemné a snadno přehlížitelné.
Nedostatek železa
Pokud máte zvýšené potřeby železa, může dojít k nedostatku železa. Krevní ztráty z těžkých menstruačních období mohou způsobit nedostatek železa, časté dárcovství krve nebo citlivost na potraviny. Železo může také být nedostatečné, jestliže nejete dostatek jídel obsahujících železo nebo nemůžete vstřebávat to, co jíte. Vegetariáni mají zvýšené riziko nedostatku železa, protože železo z rostlinných potravin není tak dobře absorbováno jako železo ze živočišných zdrojů.
Anémie
Příznaky anémie se primárně týkají transportu kyslíku. Červené krvinky obsahují hemoglobin, protein, který transportuje kyslík z plic do všech buněk v těle. Železo je nedílnou součástí hemoglobinu. Anémie z nedostatku železa - nejčastější příčina anémie u amerických teenagerů, podle KidsHealth.org - způsobuje pokles červených krvinek a hemoglobinu. Vzhledem k tomu, že hladiny hemoglobinu klesnou pod normální hodnoty, objeví se příznaky.
Únava, bledost, rychlá srdeční tep
Nejčastějším příznakem nedostatku železa u mladistvých je únava. Snížení dostupného kyslíku kvůli nedostatečnému hemoglobinu znamená, že buňky těla nemohou provádět své metabolické funkce. Červené krvinky poskytují kůži normální růžovou barvu, takže osoba s anémií může být bledá. Vaše srdce bude bít rychleji, protože se snaží dostat potřebné množství kyslíku do těla tím, že urychlí cirkulaci.
Další příznaky
Dokonce ještě před vyvíjením anémie může nedostatek železa ovlivnit vaše duševní funkce. Můžete mít potíže se soustředit, vzpomínat na věci nebo učit se něco nového. Vzhledem k tomu, že chudokrevnost selhává, můžete se cítit unaveně po celou dobu a bez dechu. Horolezecké schody nebo cvičení se mohou stát velkým úsilím, protože vaše tělo nemůže reagovat na mimořádnou poptávku po kyslíku. Bolesti hlavy jsou dalším příznakem anémie s nedostatkem železa. Po celou dobu se můžete cítit zima, máte zapálený jazyk nebo jste náchylnější k infekcím.
Diagnostika a léčba
Symptomy jako únava a bledost naznačují možný nedostatek železa a výsledná anémie. Krevní testy mohou určit hladiny železa v těle, počet červených krvinek, které máte a hladinu hemoglobinu. Nedostatek železa může být korigován dietními změnami, ale můžete také potřebovat doplňky železa. Vzhledem k tomu, že nedostatek železa může být způsoben jinými faktory než dietou, je správná diagnóza důležitá. Máte-li nějaké dotazy nebo obavy, obraťte se na odborného lékaře.
