Doplňky Yohimbinu se používají ke zlepšení sexuální výkonnosti, zvyšování energie a podpoře ztrát tuku. Zatímco některá použití yohimbinu byla studována, důkazy, které spojují yohimbin s úbytkem tělesné hmotnosti, jsou velmi omezené. Některé výzkumy ukazují, že tato přirozeně odvozená látka může být nejužitečnější pro podporu ztráty tuku v kombinaci s cvičením. Existují bezpečnostní obavy týkající se yohimbinu, které by se však neměly přehlížet.
Základy Yohimbinu
Yohimbin je chemická látka extrahovaná z evergreen stromu pocházejícího do západní Afriky, známý jako yohimbe. Tato látka se používá v doplňcích stravy pro řadu účelů, zejména pro léčbu erektilní dysfunkce u mužů. Přípravek Yohimbin působí zvýšením průtoku krve do genitální oblasti, která může být schopna potlačit sexuální vedlejší účinky spojené s některými léky na předpis. Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu bylo zjištěno, že některé doplňky stravy obsahují velmi malé množství yohimbinu.
Lékařské použití
MedlinePlus označil yohimbin za "možná účinný" při léčbě erektilní dysfunkce a sexuálních problémů souvisejících s antidepresivními léky. Vzhledem k nedostatku výzkumu byly všechna další možná použití yohimbinu hodnocena jako "nedostatečné důkazy". Co se týče hubnutí, je nedostatek důkazů, že yohimbin je v této oblasti účinný. Podle článku z roku 2011 zveřejněného v časopise Journal of Dietary Supplements neexistují žádné důkazy o tom, že yohimbin je účinný pro zlepšení tělesného složení nebo jakýchkoli dalších žádoucích změn v tělesné hmotnosti.
Yohimbin, cvičení a hubnutí
Ačkoli johimbin sám o sobě může mít nedostatečnou účinnost při podpoře úbytku tělesné hmotnosti, kombinace s cvičením by mohla mít vliv. Podle článku z roku 2002 zveřejněného v "Lékařské hypotéze" by yohimbin mohl zvýšit účinnost cvičení, a tak podpořit ztrátu tuku. Autoři poznamenávají, že yohimbin, pokud je užíván před cvičením, může být schopen zvýšit lipolýzu nebo rozpad tuhých tuků. Studie publikovaná v roce 2006 "Výzkumná a sportovní medicína" zjistila, že yohimbin výrazně snižoval tělesný tuk u fotbalistů. Autoři dospěli k závěru, že yohimbin může být použit jako strategie ztrát tuku pro elitní sportovce.
Problémy s bezpečností
Podle MedlinePlusu je yohimbin pravděpodobně nebezpečný kvůli hlášením, která spojila látku s nepravidelným srdečním tepem, záchvaty, srdečním selháním, selháním ledvin a dalšími vedlejšími účinky. Yohimbin je zvláště nebezpečný pro děti, protože se zdá být velmi citlivý na jeho účinky. Vysoké dávky yohimbinu mohou způsobit řadu velmi závažných nežádoucích účinků, včetně potíží s dýcháním, velmi nízkého krevního tlaku, srdečních problémů, paralýzy a dokonce i smrti. Těhotné nebo kojící ženy a osoby s problémy s ledvinami nebo psychiatrickými stavy by neměly užívat yohimbin. Nikdy neužívejte yohimbin s inhibitory monoaminooxidázy, protože by to mohlo zvýšit vedlejší účinky.
