Pokud si všimnete bílé skvrny na kostech, není to nutně důvod k obavám. Místa, nazývaná leukonychia, jsou často způsobena malými zraněními na nehty - možná jste měli hrubou manikúru nebo jste ji švihovali do zásuvky, ať už před šesti týdny. Ačkoli některé bílé známky mohou být způsobeny nedostatečností vitamínů nebo minerálů, obvykle tomu tak není. Pokud skvrny nezmizí, když vyrůstají nehty, nebo pokud se celý váš nehty změní na bílou, může to být znamením něčeho vážnějšího.
Nedostatek zinku
Někteří výzkumníci tvrdí, že bílé skvrny na vašich nehtích jsou výsledkem nedostatku zinku; jiní říkají, že je to nepravdivé. Dr. Andrew Weil je jedním z nich, zatímco pozdní dr. Carl Pfeiffer, autor knihy "Celková výživa Dr. Pfeiffera" a bývalý ředitel organizace Princeton Brain Bio Center, věřil, že bílé skvrny jsou včasným indikátorem deficitu zinku v potravě . Dokud vám věda neposkytne pevnější odpověď, můžete experimentovat tím, že do stravy přidáte potraviny bohaté na zinek a zjistíte, zda mají vliv na bílé skvrny nehtů. Pouze šest středně velkých ústřic vám poskytne více než 500 procent denní doporučené dávky zinku; další přírodní zdroje zinku zahrnují hovězí stehna, krab, vepřové rameno, pečené fazole a jogurt.
Nedostatek bílkovin
Pokud nedostanete dostatek dietních bílkovin, ztráta se často objeví v nehty. Můžete začít vidět horizontální bílé pásy, které se rozprostírají přes lůžko nehtů, nazývané Muehrckeovy linie. Tyto linie nebudou růst s hřebíkem, protože jsou na nehtové posteli, nikoliv na nehty. Obvykle zmizí, když se vaše hladina bílkovin vrátí k normálu, i když ve vzácných případech mohou také naznačovat onemocnění jater. Chcete-li otestovat, zda jsou vaše linky Muehrckeho řádek, stiskněte tlačítko na nehty. Pokud vaše linie zmizí, máte Muehrckeho řádek.
Nedostatek vápníku
Je to rozšířené přesvědčení, že nedostatek vápníku způsobuje leukonychii - možná kvůli četným posilovačům na bázi vápníku obohacených nehty na trhu. Společnosti jako Orly, OPI, Brucci a Maybelline nabízejí posilovače na nehty s obsahem vápníku jako složky; někteří dokonce obsahují "vápník" v názvu produktu. Vědecký důkaz však není k podpoře této teorie. Dr. Andrew Weil je mezi těmi, kteří věří, že nedostatek vápníku nemá nic společného s bílými skvrnami. Ian Reid z Nového Zélandu uskutečnil v roce 2000 studii, v níž ženské ženy doplněné vápníkem nesouhlasily s placebovou skupinou, aby testovaly zdraví a sílu nehtů; většina žen nezažila žádnou změnu bez ohledu na to, do které testovací skupiny patří.
Další nedostatky vitaminu
Můžete najít blogy, sloupce poradců nebo články v časopisech, které uvádějí nedostatky vitaminu A, C, E nebo B12 jako příčiny bílých skvrn na vašich nehty. Tato spojení zůstávají do značné míry nepotvrzená. Ve skutečnosti studie z roku 2007 provedená katedrou dermatologie na Presbyterianské nemocnici v Kolumbijské univerzitě neukázala absolutně žádný vztah mezi vitamínem A, vitamínem C, vitaminem E nebo vitaminem B12, pokud jde o zdraví nebo vzhled nehtů. Doplňky dokonce nepomohly pacientům s změnou barvy nehtů nebo poškozením způsobeným dříve diagnostikovanými stavy.
Další možné příčiny pro bílé nehty
Nedostatky a malé zranění nejsou jedinými příčinami bílých skvrn na nehty. Stav, nazvaný Terryho nehty nebo bílé nehty, mění celý bílý nehet, což naznačuje onemocnění jater. Pokud horní polovina nehtu zmizí bílá, může to znamenat selhání ledvin. Najdete-li bílé vodorovné čáry, které se protáhnou přes hřebík, mohou to být Meesovy linie. Na rozdíl od výše zmíněných linek Muehrckeho řádu jsou Meesovy linie na samotné destičce nehtů, což znamená, že se pohybují nahoru, jak vyrůstají vaše nehty. Meesovy linie obvykle naznačují přítomnost systémového onemocnění, jako je malárie nebo Hodgkinova choroba, nebo traumatické události, jako je otravy arsenem nebo oxidem uhelnatým.
