Návrat do posilovny pro váš trénink může být stejně jednoduchý jako házení na pár bot a cvičení. Ale výběr správného typu bot může skutečně zlepšit váš celkový výkon v tělocvičně. Nenosíte šaty na boty, pokud půjdete na túru, a to samé platí pro boty na posilovně. Obuv musí mít design, všestrannost a přizpůsobení, které odpovídají vašemu individuálnímu cvičení, fitness cílům a typu nohy.
Cvičení
Vaše fitness cíle určují typ cvičení a cvičení určuje typ tělocvičny boty. Například pokud provádíte cvičení s posilováním tréninku pomocí kombinace výtahů na činky, jako jsou dřepy a mrtvé vleky, nebo olympijské vleky, jako jsou únosy nebo trhliny, nejlepší boty v posilovně jsou boty na vzpírání. Zvedací boty zvyšují stabilitu při zvedání těžkých vah, ale nemají výrazné množství tlumení. Pokud budete potřebovat další tlumení pro kardio cvičení, jako je například běh, nejlepší boty na posilovně jsou tradiční běžecké boty. Běžecká obuv kombinuje lehký design, který poskytuje podporu a stabilitu.
Design
Design tělocvičny boty může zvýšit vaše tělocvična cvičení podporou podpory, stability a trakce. Například boty pro cross-training poskytují boční podporu a stabilitu, pokud provádíte side-to-side kardio cvičení, jako jsou boční výpady. Podešve musí být navrženy s trvanlivou složkou z karbonového kaučuku, která zlepšuje trakci na jakémkoliv povrchu tělocvičny, zatímco svršky jsou vyrobeny z prodyšných syntetických materiálů, které udržují nohy chladné a suché během tréninku.
Všestrannost
Pokud jste sportovec nebo někdo, kdo se účastní široké nabídky tréninku, včetně tréninku silového tréninku, kardio a fitness, poskytují cross-training boty všestrannost, kterou lze provádět při každém cvičení v tělocvičně. Tyto boty kombinují pohodlí, odpružení, stabilitu a trvanlivost pro téměř jakýkoli druh sportu, aktivity nebo tréninku. Dobré vysokoškolské boty umožňují přejít od běhu na běžeckém trenažéru k výkonu silových cvičení.
Vejít se
Nejlepší posilovací boty pro muže potřebují pohodlné nošení, které odpovídá vašemu individuálnímu typu nohy. Například, pokud máte ploché nohy nebo pronate, nejlepší boty tělocvičny budou mít další vnitřní podporu, aby se zabránilo vaší noze z válčení dovnitř. Obecně platí však, že nejlepší boty v tělocvičně musí umožňovat volný prostor mezi vaší nejdelší špičkou a koncem boty spolu s pohodlnou montáží přes mezipodešvu. Pata musí poskytnout podporu bez klouzání při chodu.
