Vaše ledviny filtrují přes krev a odstraní veškeré odpadní produkty, stejně jako přebytečné kyseliny a báze močí. PH vašeho moči je indikátorem směsi kyselých a zásaditých nebo alkalických chemikálií; čím vyšší je pH, tím je alkalický váš moč. Zvyšování pH vašeho moči může pomoci zlepšit vaše zdraví a může také usnadnit léčbu infekcí močových cest.
Krok 1
Vezměte suplementy citronanu vápenatého a vápníku. Mnoho lidí užívá doplňky obsahující hořčík a vápník a citrátové formy těchto doplňků mohou pomoci alkalizovat moč, uvádí Urologický kanál. Postupujte podle pokynů na obalu, abyste zjistili, kolik léčby užíváte, protože dávka se může v tabletách lišit od různých firem.
Krok 2
Konzumujte hydrogenuhličitanem sodným. Bikarbonát sodný, známý také jako soda k pečení, může také zvýšit pH vašeho moči. Chcete-li alkalizovat moč, Drugs.com vysvětluje, že byste měli konzumovat mezi 325 mg a 2000 mg hydrogenuhličitanu sodného jednou až třikrát denně. Používáte-li práškový hydrogenuhličitan sodný, rozpusťte ho nejméně ve 4 oz. vody, zaznamenává MedlinePlus a pak vypije výsledné roztoky.
Krok 3
Změřte pH moči. Nejjednodušším způsobem je použití pásů pH papíru, který byl ošetřen chemikáliemi, které změní barvu v závislosti na pH roztoku. Sbírejte vzorek moči a ponořte pH papír a použijte klíč, který je dodáván s papírem, abyste zjistili pH vašeho moči. Alkalizovaná moč by měla mít pH mezi 7,5 a 8, stavy FPNotebook.
Věci, které budete potřebovat
- Citrát hořečnatý
- Citrát vápenatý
- Bikarbonát sodný
- pH papír
