Každý se při určitých podmínkách potní, jako při cvičení, při dlouhém pobytu na slunci a při řešení velkého množství stresu nebo úzkosti. Ale nějaké potnutí za to, co je považováno za normální, a tvář rozpaky ohledně stavu. Na trhu existuje několik vitaminů, které pomáhají při snižování produkce potu. Seznam vitaminů obsahuje komplex vitamínů B, vitamín E a zinek.
B-Vitamíny
Stres je často viníkem nadměrného pocení. B-vitamínové komplexy jsou známy tím, že pomáhají snížit stres, a proto hrají roli v méně potu produkce. Holistic Online vysvětluje, že vitamíny B jsou důležité pro nervový systém a pomáhají stabilizovat hladiny laktátu v těle, které jsou zodpovědné za úzkostné záchvaty. Vitamín B6 je známý především svým uklidňujícím účinkem a B-1 pro snížení úzkosti.
Hořčík
Nadměrné pocení může způsobit ztrátu hořčíku, což může způsobit více pocení. Podle lékařského centra Univerzity v Marylandu bude dlouhodobý stres a nadměrné pocení negativně ovlivňovat hladinu hořčíku. Nedostatek hořčíku může současně způsobit agitovanost a úzkost a cyklus je trvale udržován. Dodávání hořčíku může proto pomoci snížit pocení, i když studie dosud neukázaly.
Zinek
Zinek je minerál, který je velmi důležitý pro několik procesů těla. Pomáhá vyrovnávat metabolismus těla a podle zdravotního stavu 911 se předpokládá, že sníží pocení a zpocené nohy. V kombinaci s hořčíkem může zinek také pomoci při odstraňování tělesného pachu. Množství potřebného zinku závisí na aktuálních dietních režimech, avšak 30 až 50 mg denně je prokázáno, že snižuje vůni těla. Pokud užíváte vitamíny zinku, ujistěte se, že užíváte doplňky z mědi, protože zinek snižuje hladinu mědi.
