Systém Isagenix pro 9denní čištění a nakládání s tuky je uváděn na trh jako doplněk k hubnutí, který vám pomůže ztratit až sedm liber během devíti dnů, jak uvádí internetová stránka společnosti Isagenix. Součástí balení jsou koktejly na výměnu jídla, doplňky, občerstvení, průvodce programem, měřicí páska a CD vysvětlující důležitost čištění. Prodává se za 174 dolarů od prosince 2010. Spotřebitelské zprávy uvádějí, že většina doplňků stravy není regulována, takže je důležité je při jejich používání dbát opatrnosti. KVS12 Heartland News dále uvádí, že dlouhodobé dopady programu Isagenix nejsou jasné.
Krok 1
Dokončete fázi předčištění po dobu dvou dnů, abyste připravili své tělo na 9denní očistu. Vezměte 1 až 2 oz. doplňku "Ionix Supreme". Nahraďte dvě z vašich jídel s "IsaLean" chvění nebo polévku, pokud možno snídani a večeři. Máte zdravý obal s vysokým obsahem vlákniny s nízkým obsahem tuku, který je přibližně mezi 400 až 600 kalorií, jako kuřecí prsa se zeleninou a salátem.
Krok 2
Pít 4 oz. výživového doplňku "Cleanse for Life" čtyřikrát denně na "čistých dnech", to jsou den první a druhý den programu. Alternativně kombinujte 4 oz. z "Cleanse for Life" s 8 oz. čisté vody a pití.
Krok 3
Jezte na šest Isagainských občerstvení po celý den na "Cleanse Days". Ty vám pomohou cítit se plné po celý den, kontrolovat hladinu cukru v krvi a chutě.
Krok 4
Nahraďte snídani a večeři ve dnech 3 až 7 s koktejly a polévkou "IsaLean". Smíchejte dvě lžíce polévky "IsaLean" nebo protřepejte prášek o objemu 8 oz. vody, pak se míchá s ledem. Vychutnejte si zdravý oběd, který obsahuje přibližně 400 až 600 kalorií, jako je krůtí prsa s brokolicí a salátem.
Krok 5
Pokračujte až do 6 svačinek Isagenix ve dnech 3 až 7 z vašeho 9-denního čištění.
Krok 6
Vezměte tobolku "Natural Accelerator" dvakrát denně během očisty. Vezměte jednu kapsli ráno a druhou odpoledne.
Krok 7
Cvičejte nejméně 20 minut denně. Vypalte kalorie tím, že se zaměřujete na kardiovaskulární aktivity, jako je plavání, pěší turistika, cyklistika a jogging. Pokuste se cvičit v cílové zóně tepové frekvence (viz zdroje).
Krok 8
Pít spoustu vody v průběhu 9-denního čištění, zejména během "Cleanse Days" a při cvičení. Zaměřte se na přibližně 100 oz. Podle Cleanse Trim, voda pomůže zředit nečistoty, jak jsou odstraněny z vašeho těla a zabránit zácpě.
Krok 9
Dokončete další dva dny "Cleanse Days" ve dnech 8 a 9 opakováním kroků 2 a 3.
Věci, které budete potřebovat
- Isagenix 9-denní čistící balíček
- Ionix Supreme Supplement
- Mixér
Upozornění
- Před započetím očisty se poraďte s vámi, zejména pokud užíváte pravidelné léky nebo máte zdravotní stav. Nedělejte více než dva "Čisté dny" po sobě.
