Některé druhy růží produkují "boky" na podzim. Rohy boků jsou plody růží, které se objevují poté, co kroviny zakončují kvetení. Boky z růží mají vysoký obsah vitamínu C, také známého jako kyselina askorbová. Přestože vedlejší účinky vysokých dávek růžových boků nejsou typicky nebezpečné, poraďte se s lékařem o vašich specifických zdravotních podmínkách dříve, než začnete používat doplňky stravy.
Obecné pokyny
Podle Úřadu pro výživové doplňky Národního ústavu zdravotnictví doporučené denní množství vitaminu C z potravin a doplňků je 75 mg pro dospělé ženy a 90 mg pro dospělé muže. Teen dívky potřebují 65 mg a dospívající chlapci potřebují 75 mg. Těhotné dospívající a dospělí potřebují každý den 80 až 85 mg vitaminu C, zatímco ti, kteří kojí, by si měli užívat až 115 až 120 mg vitamínu C.
Horní limity příjmu
Používáte-li doplněk růžového hrotu nebo čajovou směs, zkontrolujte štítek, abyste zjistili obsah vitaminu C. Abyste předešli nežádoucím účinkům, neužívejte příliš velké množství kyčlí nebo jiných produktů kyseliny askorbové. Národní instituty zdraví stanovují limit pro dospívající na 1800 mg vitamínu C a 2000 mg pro dospělé. Doplněk růžového kyčle může obsahovat až 1000 mg živiny na kapsli, zatímco 1 šálek růžového kyčle může obsahovat 2 000 mg. Pokud váš lékař doporučí vitamín C pro zvláštní příčinu, zeptejte se přesně, kolik vitaminu byste měli užívat.
Rizika
Jakékoli vedlejší účinky z nadměrného příjmu růstu kyčelního kloubu by pravděpodobně vznikly z nadměrné kyseliny askorbové. Tato možnost je pravděpodobná pouze u doplňků s přidanou extra kyselinou askorbovou. Samotné růžové boky představují minimální hrozbu pro předávkování vitamínem C. Chcete-li dosáhnout příjmu až 1200 mg vitamínu C z pravidelných růžových boků, budete muset každý den používat nerealistické 100 g rostlinného materiálu.
Časté nežádoucí účinky
Předávkování vitamínem C se nepovažuje za život ohrožující. Potenciální vedlejší účinky zahrnují bolesti hlavy, závratě, nevolnost, průjem, žaludeční křeče, pálení žáhy nebo propláchnutou kůži. Lidé alergičtí na kyselinu askorbovou mohou mít intenzivnější reakce, jako je otok obličeje nebo jazyka. Vždy, když máte vážné příznaky, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.
Lékové interakce
Největší zájem týkající se předávkování růžemi kyčlí se soustřeďuje na potenciální poškození ledvin. Léky, které jsou již považovány za potenciálně škodlivé pro ledviny, jako je acetaminofen a některé léky na předpis, mohou být ještě více nebezpečné, když jsou kombinovány s příliš velkou kyselinou askorbovou. Doplňky růstu kyčle a vitamínu C mohou negativně ovlivňovat ředidla krevního řečiště, některé antibiotika a barbituráty, aspirin a nikotinové náplasti. Kontaktujte svého lékaře a zjistěte, zda by kyčelní kyčle mohly ohrozit zdraví v kombinaci s jakýmikoliv přípravky, které užíváte.
Zvláštní situace
Vzhledem k tomu, že kyčelní kosti nebyly zkoumány pro bezpečnost plodu a kojenecké výživy, těhotné a kojící ženy by se neměly vyhnout růstovým kyčelním výrobkům. Lidé s onemocněním ledvin nebo kteří užívají léky potenciálně škodlivé pro ledviny mohou být poučeni, aby se vyhnuli doplňkům vitaminu C jakéhokoli druhu, včetně výrobků z růžových kyčlí. Lidé s alergií na kyselinu askorbovou v jakékoliv formě by se měli vyhnout produktům růžových kyčlí.
