Proteinové nápoje konzumované v uklidnění mohou být součástí zdravé a vyvážené stravy. Kromě bílkovin jsou koktejly typicky zdrojem sacharidů, vitamínů a minerálů, které poskytují zdraví a výživu. Avšak konzumace bílkovin pravidelně, zejména jako výměna jídla, může vést k negativním vedlejším účinkům. Konkrétně, nadměrná spotřeba bílkovin z koktejlů s proteiny může mít negativní vliv na ledviny.
Ledvinové kameny
Jeden potenciální vedlejší účinek přebytečných bílkovin z přežívání bílkovinných nápojů je zvýšené riziko ledvinových kamenů. Kameny se vyvíjejí z krystalizace sloučenin v ledvinách a mohou blokovat tubuly v ledvinách nebo dokonce zablokovat močovod - trubici, která přenáší moč od ledvin do močového měchýře. Zatímco některé ledvinové kameny mohou být asymptomatické, kameny v močovodu mohou být jak bolestivé, tak škodlivé. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu vysvětluje, že příjem bílkovin může hrát roli při tvorbě ledvinových kamenů a snižování příjmu bílkovin může snížit riziko ledvinových kamenů. Při konzumaci bílkovinných koktejlů pomáháte zachovat příjem bílkovin v normálním rozmezí a vyhnout se ledvinovým kamínkům.
Kmenové napětí
Dalším vedlejším účinkem bílkovinných koktejlů je při nadměrné konzumaci ledvinový kmen. Ledviny filtrují řadu chemikálií, včetně bílkovin, aby zajistily, že ve vašem těle zůstávají užitečné chemické látky, zatímco toxiny a odpadní produkty se vylučují močí. Nadměrná spotřeba bílkovin, která se může vyskytnout při stravě bohaté na bílkovinné třesy, vytváří více práce pro ledviny při filtraci krve, protože ledvinové buňky musí zajistit vyšší hladiny bílkovin v těle. Vysoká spotřeba bílkovin a deformace ledvin může vést k dlouhodobým škodlivým účinkům.
Zmenšené funkce ledvin
Silným a dlouhodobým důsledkem nadměrně konzumujících bílkovinných koktejlů je časté snížení funkce ledvin. Časem může zvýšené napětí ledvin vést ke snížení účinnosti filtrace krve. Výsledkem může být mírné rozpad filtračních jednotek ledvin, což umožňuje, aby živiny pronikaly do moči. Pacienti se začátkem selhání ledvin by měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc a vyhnout se příjmu bílkovin.
