Vzhledem k tomu, že problém s obezitou v Americe stále získává stále větší pozornost, firmy objevují mnoho výhod, které podporují zdraví na pracovišti. Přizpůsobit zaměstnance zdravým zaměstnancům, kteří trpí méně nemocenskými dny, potřebují méně péče o zdraví a stanou se při práci produktivnějšími. Fitness na pracovišti nemusí být nákladné ani se sundat z pracovní doby zaměstnanců; existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak mohou společnosti povzbudit své pracovníky k tomu, aby se mohli lépe a zdravěji.
Činnosti a programy na místě
Mnoho jedinců chce zhubnout a dostat se do klidu, ale nalezení času na cvičení je jednou z největších překážek, kterým čelí Američané, když se snaží dostat se do tvaru. Fitness centrum nabízí svým zaměstnancům pohodlný přístup ke fitness zařízením, které mohou používat před nebo po práci nebo během oběda. Pokud se budova nachází na velkém pozemku, přidání cyklistických a pěších stezek může značně přispět k povzbuzení zaměstnanců k tomu, aby zůstali aktivní během pracovního dne. Společnosti mohou také uspořádat schůzky o hromadných zážitcích a fitness semináře pro zaměstnance nebo vyzvat hostující řečníky, aby přednášeli o fitness a výživě.
Slevy a pobídky
Dokonce i když společnost nemůže svým zaměstnancům nabídnout přímý přístup do fitness centra, populární alternativní metoda podpory fitness na pracovišti nabízí slevové členství v tělocvičně. Mnohé tělocvičny nabízejí firemní slevy a není snadné porovnávat jejich sazby a programy. Vedle snížené sazby mohou společnosti nabídnout další pobídky pro pracovníky, kteří chodí do tělocvičny, například nižší sazby za zdravotní pojištění.
Fitness skupiny a přátelé
Práce s jinou osobou je skvělý způsob, jak se motivovat a zůstat zodpovědní za cvičení, a kancelář je ideálním místem k nalezení toho cvičebního kamaráda. Zaměstnanci, kteří hledají partnera, mohou zveřejňovat své fitness cíle a plány na tabuli, kde ostatní mohou procházet informace a najít kamaráda, který sdílí stejné cíle. Pokud má mnoho zaměstnanců zájem, mohou uspořádat skupinu, která se každodenně setká s procházkou, joggingem nebo těmito těmi.
Distribuce informací
Jedním z nejjednodušších a nejefektivnějších způsobů, jak podporovat fitness v práci, je šíření brožur a informačních balíčků o cvičení a výživě. Mnoho lidí neví, jak začít s programem na snížení tělesné hmotnosti, a tyto základní informace jim mohou poskytnout znalosti, které potřebují, aby se začaly dostávat do tvaru.
Aktivity po víkendech a po hodinách
Zatímco většina zaměstnanců nemůže čekat, až skončí práci, mohou firmy podněcovat zaměstnance, aby zůstali v klidu tím, že dělají zábavné setkání mimo pracovní dobu. Organizace intramurálního softbalového nebo basketbalového týmu, který se každodenně setkává s jinými týmy nebo pořádá měsíční pikniky, kde mohou zaměstnanci přivézt své rodiny a těšit se z venkovních her a sportů, jsou dvěma možnostmi, které mohou manažerům zvážit.
