Podle zprávy Rady o zahraničních vztazích za rok 2001 je zdravotní stav spojen s politickou stabilitou, finanční bezpečností a sociální sílou. Zdraví lidé vytvářejí základnu státu stabilnější. Ve zprávě se uvádí, že průměrný ruský muž může očekávat, že bude žít až 58 let. To zase způsobuje obrovský tlak na vlastní rodinu a zemi tím, že vyčerpává lidský kapitál. Pokud "dobro země" není dostatečným důvodem k tomu, aby bylo zdravé, pak se zaměřte na osobní důvody.
Chcete-li se vyvarovat bolesti a nemoci
Když si lidé myslí, že jsou "zdraví", často si myslí, že jsou "bez onemocnění". To je pravděpodobně jeden z hlavních důvodů, jak vést zdravý životní styl. Zdravé znamená žádné srdeční onemocnění, žádný diabetes, žádný vysoký krevní tlak a žádné respirační onemocnění. To také znamená zdravé klouby, silné kosti a dobrý zrak. Drtivou většinu nemocí, které postihují člověka, lze předcházet změnami životního stylu.
Užívat si více života
Vědci ještě nenalezli klíč k prodloužení života. Ať už je to zdravá strava, méně stresu nebo jen genetika, nikdo nemůže říct, jak dlouho budete žít. Jistě, můžete zabránit onemocnění a zlepšit své energetické štítky péčí o své zdraví, ale možná to není konečný cíl. Tím, že si udržujete zdravost, zlepšujete kvalitu života. Budete mít větší sílu na pěší turistiku, vaši oblíbenou sportovnost nebo procházku se svým psem. Zdravá mysl znamená méně stresu a větší šance těšit se na věci a lidi, které milujete. Pokud jste vždycky chtěli cestovat po odchodu do důchodu, zdravé vám umožní nejenom více let prozkoumat, ale také zlepšit své šance, abyste mohli co nejlépe využít každou cestu.
Ušetřit peníze
Chřipka není levná. V roce 2009 společnost General Electric spolupracovala se Seed Visualization, aby představila řadu tabulek, které ukazují, kolik stojí za to, že se v Americe zhorší. Například 58letý diabetik má roční náklady na zdravotní péči ve výši 7667 USD. Pokud má pojištění, pojistitel bude trvat asi 6 390 dolarů, takže osoba s nadproblémovým výdajem přesahuje 1200 dolarů. Bez pojištění je zátěž pro pacienta.
Dosáhnout cílů
Ať už máte cíl vylézt na Kilimandžáro nebo cíl získat podporu v práci, zůstat zdravý vám pomůže dosáhnout. Zdraví znamená více energie při práci, lepší paměť a pozornost a dokonce lepší náladu. Všechny tyto vlastnosti vám mohou pomoci zlepšit vaše šance na postup v práci. Pokud máte mocný cíl, jako například maratón, je třeba být zdravější.
