Mléko vždy neusmrtí žízeň dospělého, ale dělá to trik pro děti. Kojenecké mléko a krmivo jsou hlavními nápoji, které potřebujete po 11 měsících, ale jakmile vaše dítě začne pevné potraviny kolem 6 měsíců, můžete nabídnout malé množství vody. To je zvláště důležité ve velmi teplých dnech nebo v případě, že je vaše dítě zácpou. Omezte množství vody, které dostane vaše dítě, protože příliš mnoho může způsobit zdravotní potíže a narušit jeho růst.
Doporučení vody
Pokud váš jedenáctiměsíčník pije dostatek mateřského mléka nebo krmení, nepotřebuje vodu. Dr. Alan Greene, pediatr, doporučuje 2 až 4 unce vody mezi jídly, pokud vaše starší dítě vypadá žíznivě a nechce kojit nebo má 32 oz. To je zvláště důležité v horkých dnech, aby nedošlo k dehydrataci. Zavedení vody v raném věku také umožňuje Vašemu dítěti zvyknout si na jeho vkus a konzistenci.
Zácpa dětí
Pokud vaše jedenáctiměsíční osoba často trpí zácpou, řekněte svým pediatrům o tom, kolik vody jí dá. Dr. Jennifer Shu, pediatrka v dětské lékařské skupině, doporučuje 6 až 8 uncí za den u konzumovaných dětí. Nepoužívejte počet špinavých plenek, abyste zjistili, zda je vaše dítě zapálené, protože se může lišit. Známky zácpy zahrnují plakání při průchodu stolice a procházení tvrdé, suché stolice.
Kojenecké kojence
Není potřeba doplnit kojené děti vodou, protože mateřské mléko je složeno ze 88 procent vody. Vzorec obsahuje další sůl a minerály a kojené kojence mají užitek z malého množství vody, aby pomohly ledviny vylučovat tyto živiny. Certifikovaný laktační konzultant Kelly Bonyata doporučuje nabídnout šálku vody starším kojeným dětem při jídle nebo jim dovolit pít z vaší šálky nebo slámy, což také ukazuje zdravé pití.
Další úvahy
Děti, které pijí příliš mnoho vody, mohou způsobit bolesti žaludku. Voda jim také cítí plnou a zabraňuje jim získat správné množství živin potřebných pro zdravý růst a vývoj. Pokud používáte dobře vodu, nechte vodu testovat na dusičnany, protože vysoké hladiny způsobují otravu dusičnanem. Voda je stále druhou nejlepší volbou pro vaše dítě. Všechny nápoje ji obsahují do určité míry, ale sladké nápoje, jako je džus a soda, postrádají živiny a poskytují spoustu prázdných kalorií. To může vést k obezitě a upřednostňování sladkých nápojů ve vašem dítěti.
