Běžně označovaná jako bozkávací nemoc, mononukleóza - nebo mono-může se šířit různými způsoby, nejen prostřednictvím líbání. Podmínka je způsobena virem Epstein-Barr a postihuje především dospívající nebo mladé dospělé, podle Mayo Clinic. Z kašlání a kýchání ke sdílení jídelních potřeb se virus přenáší slinami. Známky a příznaky obvykle trvají několik týdnů a zahrnují únavu, bolest v krku a horečku. Symptomy se nevyvíjejí až 4 až 6 týdnů po počáteční expozici. Léčba zahrnuje odpočinek, zvýšenou hydrataci a léky proti bolesti, jako je ibuprofen, které potlačují bolesti svalů a horečku. Antibiotika nejsou účinná při léčbě mono, protože tento stav je způsoben virem. Proveďte preventivní kroky, abyste zabránili chytání nebo šíření mono.
Krok 1
Vyhněte se líbání někomu, kdo byl nedávno diagnostikován. Líbání je jedním z nejčastějších způsobů, jak se mono šíří díky výměně slin.
Krok 2
Komunikujte s blízkými přáteli a rodinou, pokud máte diagnostiku mono, abyste zabránili dalšímu šíření viru. Nebuďte v rozpacích s pozitivní diagnózou; nezapomeňte, že virus je přenášen různými způsoby, nikoli jen líbání. Zdůrazněte důležitost osobní hygieny přátelům a rodině, s nimiž máte blízký kontakt.
Krok 3
Vyhněte se sportovním aktivitám po 1 měsíci po diagnostice. Většina sportů vyžaduje těsný kontakt a je důležité neinfikovat ostatní členy sportovního týmu. Ještě důležitější je, že slezina může prasknout kvůli přísné aktivitě. Rozšíření sleziny je častou komplikací spojenou s mono.
Krok 4
Umyjte si ruce mýdlem nebo používejte antibakteriální roztok po celý den. Nepoužívejte ruce v ústech nebo v jejich blízkosti. Vyhněte se třením očí.
Krok 5
Nepite od někoho jiného. Zajistěte, aby veškeré nádobí a nádobí byly důkladně omyty teplou vodou a mýdlem.
Krok 6
Dezinfikujte běžně dotčené oblasti, jako jsou klika, světelné spínače a telefony s antibakteriálními ubrousky. Čistěte na velmi častém základě, pokud je někdo v domácnosti infikován tímto virem.
Krok 7
Jezte zdravou stravu včetně čerstvého ovoce a zeleniny. Získejte spoustu odpočinku a pravidelné spánkové vzory. Nadměrné vystavení těla může způsobit snížení imunitního systému, čímž se zvýší náchylnost k infekci a nemoci.
Krok 8
Zakryjte si ústa, nebo se rychle pohnite, pokud někdo kýchá nebo kašle. Pokud jste diagnostikováni mono, vždy noste s sebou tkáně.
Věci, které budete potřebovat
- Mýdlo
- Antibakteriální roztok
- Antibakteriální ubrousky
- Tkáň na obličej
