Dieta Sunkist je nízkokalorická oranžová soda, která poskytuje chuť podobnou originálnímu Sunkistu bez vysoké hladiny cukru a kalorií. Výsledkem je, že dieta Sunkist je vhodnější pro plány na snížení hmotnosti nebo pro ty, kteří sledují příjem cukru. Podle oficiálních webových stránek společnosti Sunkist se společnost Diet Sunkist objevila až poté, co společnost Cadbury Schweppes získala licenci na výrobu Sunkist Orange Soda v roce 1986; pravidelný Sunkist byl vypuštěn celonárodně v roce 1979.
Obsah kofeinu
Podle databáze obsahu kofeinu na internetových stránkách pro nealkoholické nápoje Energy Fiend, každý 12-oz. podávání diety Sunkist oranžová soda obsahuje 42 mg kofeinu. To odpovídá celkovému množství 3,5 mg kofeinu za unci. Pokud jste konzument kávy, je pravděpodobné, že toto množství kofeinu nebude mít podstatný vliv na vás, protože Energy Fiend konstatuje, že káva má tendenci mít mnohem vyšší hladiny kofeinu; Starbucks grande například obsahuje 20,6 mg za unci.
Dietní nápoje s více kofeinem
Dieta Sunkist Orange Soda není podle názoru Energy Fiend nejvíce kofeinizovaným dietním nápojem. Webová stránka uvádí, že Diet Mountain Dew obsahuje 4,6 mg za uncu nebo 55 mg kofeinu v 12-oz. porce. Diet Coke navíc obsahuje 45 mg na porci, zatímco dieta Pepsi Max obsahuje 69 mg na porci.
Dietní nápoje s méně kofeinem
Nicméně, Energy Fiend také poznamenává, že Dieta Sunkist Orange Soda není ani nejmenší kofeinovaný nápoj. Ačkoli mnoho nápojů obsahuje více než 42 mg kofeinu na 12-oz. Servíruje společnost Energy Fiend, že dieta Pepsi obsahuje 36 mg kofeinu na porci nebo 3 mg na unci. Diet Cherry Coca-Cola je také nižší v kofeinu než Diet Sunkist, s 34 mg na porci nebo 2,8 mg za unci. Jiné dietní nápoje s nízkým obsahem kofeinu zahrnují dietu Mr. Pibb a dietní A & W smetanové sody.
Výhody kofeinu
Kofein je známý jako přísada zvyšující energii, ale jeho přínosy přesahují schopnost udržet si vzhůru. Některé výzkumy naznačují, že kofein může zvýšit vaše kognitivní schopnosti. Podrobný přehled studií souvisejících s kofeinem publikovaných v čísle časopisu "Nutrition" z října 2010 naznačuje, že kofein může zvýšit vaši krátkodobou paměť, zaměření a schopnost řešit problémy ve srovnání s placebem.
Kofeinové vedlejší efekty
Ačkoli kofein má některé výhody, má potenciální vedlejší účinky. Podle doplňkového informačního webu Drugs.com nejběžnější vedlejší účinky spojené s užíváním kofeinu zahrnují závratě, podrážděnost, nevolnost a nervozitu. Webová stránka však uvádí, že to nejsou jediné možné vedlejší účinky a že některé další účinky vyžadují lékařskou pomoc. Tyto vedlejší účinky zahrnují kopřivku, otoky, potíže se spánkem, zvracení a třes. Drugs.com poznamenává, že studie zahrnující kofein ukázaly, že vedlejší účinky byly přítomny v dávkách 250 mg, což by odpovídalo přibližně 71 oz. z Diet Sunkist.
