Zácpa - průchod tvrdé, suché stolice méně než třikrát týdně - často postihuje ženy během těhotenství a po porodu. Pokud kojíte, můžete váhat, abyste užívali jakýkoli typ laxativ, který by mohl dítě přenést do mateřského mléka. Zatímco uvolnění zácpy přirozenou cestou dietou a cvičením je nejlepší při kojení, některé přebytečné laxativa jsou považovány za bezpečné při užívání při ošetřování dítěte.
Příčiny
Několik faktorů může vést ke vzniku zácpy u kojících žen, včetně nedostatku dietních vláken, nedostavení dostatek tekutin a užívání léků proti bolesti po porodu, které mohou způsobit zácpu. Pokud jste měli císařskou porod, samotnou operaci, anestezie a snížená fyzická aktivita mohou zpomalit vaše střevo a způsobit zácpu. Pokud byste měli vaginální podání, strach z perineální bolesti z vašich stehů nebo strach ze skutečného roztržení vašich stehů byste mohli držet zpět na střevní pohyb. Hemoroidy mohou také vést ke strachu z napínání a zácpy.
Přírodní laxativa
Snažte se o uvolnění zácpy přirozeně před použitím laxativum během kojení. Konzumujte stravu s vysokým obsahem vlákniny s potravinami, jako jsou ovoce a zelenina a celozrnná, jako je ovesné vločky nebo obiloviny s vysokým obsahem vlákniny. Pijte spoustu vody po celý den; potřebujete tekutinu na výrobu mléka a na pomoc při zácpě. Pravidelné cvičení může také pomoci zmírnit zácpu, ale před zahájením cvičebního programu se obraťte na svého lékaře, zvláště pokud jste měl chirurgický zákrok. Pokud se obáváte o stehy, uvolněte se. Je velmi nepravděpodobné, že se vaše stehy roztrhají, když mají střevní pohyb, zaznamenává WhatToExpect.com.
Laxatíva
Množství laxativ, které jsou dostupné mimo prodejnu, může pomoci zmírnit zácpu. Léčivé laxativa vytvářející sypké nebo stolicí jsou nejbezpečnější laxativa, která se užívají během kojení. Hromadné laxativa, jako jsou Metamucil, Fiberall a Citrucel, absorbují vodu ve střevech a změkčují stolici. Laxatíva změkčující stolici zvlhčují stolici a zabraňují dehydrataci. Lékaři často doporučují změkčovače stolice, jako je Colace nebo Surfak po porodu nebo při chirurgickém zákroku. Osmotické laxativa, jako jsou Cephulac, Sorbitol a Miralax, umožňují těmto látkám pohybovat se zvláštním způsobem přes tlusté střevo, což umožňuje rozptýlení střev. Stimulační laxativa, jako je Correctol, Purge a Senokot, způsobují rytmické svalové kontrakce ve střevech. Vyhněte se stimulačním laxativám během kojení, protože velké dávky mohou přejít do mateřského mléka a způsobit průjmy u vašeho dítěte, informuje The Royal Woman's Hospital.
Upozornění
Lidé se mohou stát závislí na laxativách, takže je používejte jen tehdy, je-li to naprosto nezbytné, a snažte se ulevit přirozeně před zápalem. Vždy přečtěte štítky, abyste zajistily, že projímadlo nebudou zasahovat do žádných léků, které užíváte, a pít dostatek vody při užívání laxativ. Poraďte se s lékařem, pokud máte silnou bolest a nepohodlí při zácpě.
