Když je flóra ve vašem střevním traktu mimo rovnováhu, může to vést k tělesnému zápachu. Probiotika jsou dobrým řešením, protože vylučují zlé bakterie a obnovují rovnováhu. Probiotika vám mohou také pomoci při boji se špatným dechem. Existují dva hlavní typy probiotik; laktobacily a bifidobakterie. Můžete také užívat prebiotika, abyste zvýšili účinky probiotik. Vždy konzultujte s lékařem před přidáním nového doplňku k Vašemu režimu.
Lactobacilli
Lactobacillus acidophilus pomáhá zlepšit váš tělový zápach zlepšením eliminace, říká Linda Page, autorka "Linda Page's Healthy Healing". To také zlepší váš dech, poznámky stránky. Tento probiotik také pomáhá trávit mléčné cukry nebo laktózu a syntetizovat vitaminy B a aminokyseliny. Pomáhá také rozbít nedotažené vlákno z ovoce a zeleniny. Pokud máte nadměrnou růst Candida, může tento problém napravit acidofilus.
Máte-li tělo, nohu nebo vlasy, o které se mytí nezajímá, můžete mít systémovou infekci Candida, řekněte SK Dash a Beth M. Ley, autory "Přínosy probiotik v oblasti zdraví". Probiotika funguje ve vašem tenkém střevě, Stránka říká. Zatímco Lactobacillus acidophilus je jedním z nejoblíbenějších laktobacilů, existuje mnoho dalších kmenů.
Bifidobakterie
Bifidobakterie se připojují do tlustého střeva. Máte dvakrát více bifidobakterií ve střevním traktu jako laktobacily. Tento probiotik je často kombinován s Lactobacillus acidophilus v doplňcích, uvědomují si James Balch a Mark Stengler, autoři "Přípravky pro přírodní léčbu". To je mezi probiotiky, které mohou pomoci obnovit normální střevní mikroflóru, když užíváte antibiotika. Antibiotika zničí tuto prospěšnou mikroflóru. Bifidobakterium také pomáhá při zmírnění zácpy, říká Allison Tannis, autorka "probiotické záchrany".
Prebiotika
Kombinace probiotik s prebiotiky může dále zmírnit váš problém s tělesným zápachem. Prebiotika jsou ve skutečnosti zdrojem výživy pro probiotika a pomáhají podpořit růst a aktivitu probiotik, říká Tannis. Příklady prebiotik zahrnují pektin, inulin a beta-glukan. Zatímco probiotika prospívá těmto molekulám cukru s krátkým řetězcem, vaše tělo je nemůže trávit. Kromě podpory růstu probiotik, zejména bifidobakterií, pomáhají inhibovat růst nežádoucích mikroorganismů. Nejoblíbenější typ prebiotik se nazývá fruktooligosacharidy, nebo FOS krátce.
