Asi 66 procent dospělých ve Spojených státech má nadváhu nebo obezitu, tvrdí Medline Plus. Dosažení zdravé hmotnosti může pomoci při kontrole hladiny cholesterolu a krevního tlaku. Abyste mohli zažít úbytek na váze, je zde mnoho rychlých oprav, včetně většinou neefektivních střel na hubnutí.
Složení
Podle Katherine Zeratsky, R.D., L.D., některé kliniky pro snížení tělesné hmotnosti nabízejí injekci vitaminu B12 jako součást programu hubnutí. Tyto snímky mají zlepšit energii a zvýšit metabolismus. Jiné záběry na snížení tělesné hmotnosti zahrnují hormon HCG. Arizona Medical Weight Los Center, LLC nabízí záběry obsahující methionin a inositol, které zlepšují metabolismus a pomáhají tělu rozbít tuk.
Účinnost
Záběry z vitamínu B12 vám pravděpodobně neposkytují žádnou dodatečnou energii, která by pomohla snižováním tělesné hmotnosti, pokud již nemáte nedostatek vitamínu, v tomto případě může lékař doporučit injekce. Jennifer K. Nelson, M.S., R.D., L.D. uvádí, že injekce hormonu HCG se používají společně s omezením kalorií a ztráta hmotnosti, která vyplývá z této kombinace, je způsobena omezením kalorií. Jakýkoli program, který používá snímky, které vám pomohou zhubnout, pravděpodobně neposkytuje dlouhodobé výsledky. můžete po dosažení snímků znovu získat váhu.
Vedlejší efekty
Pokud se váš výživa ve stravě používá spolu s dietou s omezenými kaloriemi, může být pro vás těžké dosáhnout vašich nutričních potřeb. To může mít za následek nedostatek energie a nemoci. Nežádoucí účinky některých záběrů na výživu, jako je zastřešení hormonů HCG, zahrnují bolesti hlavy, podrážděnost a únavu.
Nebezpečí
Bezpečnost používání výstřižku hormonů HCG je nejistá a hormon nebyl schválen Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv v USA pro použití při regulaci hmotnosti. Použití injekcí k řízení vaší váhy může také odradit vás od toho, aby změny životního stylu nezbytné pro trvalou ztrátu hmotnosti.
Doporučení
Chcete-li úspěšně zhubnout, společnost Medline Plus uvádí, že musíte používat více kalorií, než jíte. Spíše než dostávat dietní výstřely jako rychlou fixaci, zvolte zdravé nízkokalorické potraviny a jíst menší porce. Cvičit většinu dnů v týdnu a zaměřit se na zdravý životní styl, jak zhubnout.
