Dietní krevní skupina byla populární podle naturopatské knihy Petra D'Adama, "Eat Right For Your Type", říká EveryDiet. Dieta je založena na myšlence, že určité potraviny a kombinace potravin jsou nejvhodnější pro každou krevní skupinu, protože váš krevní typ určuje váš metabolismus a způsob, jakým reagujete na potravu. Vždy byste se však měli poradit se svým lékařem předtím, než provedete radikální změny ve vaší stravě.
O typech B krve
Podle Petera D'Adama, pokud máte krevní skupinu typu B, pravděpodobně budete mít silný imunitní systém, a proto jsou obzvláště odolné vůči nemocem. Váš trávicí systém je také pravděpodobně vysoce tolerantní k většině potravin, říká webová stránka "Eat Right For Your Type". Nicméně, D'Adamo říká, že typ Bs může být více zranitelná než jiné typy krve k diabetes a autoimunitním poruchám, jako je chronická únava, lupus a roztroušená skleróza. Takže pokud jde o cvičení, tento typ krve funguje nejlépe s mírnými aktivitami, které mají duševní prvek, jako je pěší turistika, cyklistika, tenis a plavání.
Potraviny pro typy B krve
Krevní strava doporučuje, aby lidé s negativní krví B snížili stravu bohatou na ovoce a zeleninu, vejce, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku a maso, jako je koza, jehněčí, skopové, králičí a zvěřina, ale vyhýbají se kuře a slanině, Jezte správně pro svůj typ. " Tyto dvě maso obsahují látky, které ovlivňují Vaši krev a mohou zvýšit riziko mrtvice a poruch imunitního systému. Dalšími potravinami, které je třeba vyhnout, jsou kukuřice, pšenice, pohanka, čočka, rajčata, arašídy a sezamová semínka. Je to proto, že mohou zabránit účinnému fungování vašeho metabolismu, a proto vedou k únavě a retenci tekutin a způsobují prudký pokles krevního cukru po jídle. Při konzumaci správných potravin pro váš typ krve se říká, že můžete zhubnout a snížit účinky potravinových alergií.
Opatření
Existuje jen velmi málo vědeckých důkazů o tom, že dieta krevního typu funguje lépe než jakákoli jiná strava, tvrdí webová stránka na téma Hubnutí. Ztrácíte váhu, protože všechny skupiny potravin, jako jsou chleby a obiloviny, jsou drasticky sníženy nebo odstraněny. To ale také znamená, že v dlouhodobém horizontu se může stát nedostatek nezbytných vitaminů a minerálů. Konečně neexistuje žádná kouzelná kúra pro váhu. Zdravá, vyvážená strava a pravidelné cvičení jsou nejlepšími možnostmi pro bezpečné a trvalé hubnutí.
