Základní pohybové dovednosti jsou základem prvních pohybů, které děti dělají ve svém životě. Dítě musí tyto dovednosti zvládnout dříve, než začne hrát hry, účastnit se sportu nebo se zapojit do rekreačních aktivit. Tyto základní pohybové dovednosti prospívají dítěti tím, že jí poskytují kontrolu nad jejími tělesnými pohyby.
Povědomí
Základní dovednosti pohybu pomáhají mladým lidem rozvíjet povědomí o tom, co mohou jejich těla dělat. Povědomí pomáhá těmto osobám fungovat samostatně a ve skupině. Začíná to s vědomím úsilí, protože se dozví, jak moc svalové úsilí potřebuje k zahájení, udržení a zastavení pohybu. Druhou je vědomí vesmíru, kde se dítě učí, kolik prostoru potřebuje tělo k dokončení těchto pohybů neomezené. Třetí je vědomí těla, kde se dozví, jak se jeho tělesné pohyby vztahují k jiným pohybům kolem sebe. To mu pomáhá předvídat, kde mohou jiní skončit ve vztahu k němu na základě pohybů těla.
Cestování
Když se učí dovednosti v oblasti cestování, dítě se učí, jak přesunout tělo z jednoho místa na jiné místo. To je dosaženo chůzí, posuvem, přeskakováním, skákání a cválem. To má prospěch dítěti, protože se dozví o svalech potřebných k pohybu a začíná tak učinit. Dozví se, že když ji přidrží jednu nohu před druhou, zatímco ji udržuje rovnováhu, dostane ji ze dveří ložnice do postele. Potom může tento pohyb opakovat, kdykoli se chce pohybovat.
Zůstatek
Dítě dosahuje rovnováhu díky stabilizačním dovednostem. To vyžaduje, aby dítě ovládlo jeho rovnováhu. Jakmile může ovládat svou rovnováhu, může začít se soustředit na posturální kontrolu. Ovládání jeho postavení zůstává důležité, protože příliš dlouhé dopředu nebo dozadu může způsobit pádu dítěte. Jakmile dítě má kontrolu nad jeho rovnováhou, ostatní pohybové dovednosti se stávají snazšími. Udržování rovnováhy a správné držení těla pochází ze svalové paměti. Jakmile se dozví, které svaly se používají při udržení stojící pozice, může to udělat opakovaně.
Ovládání objektů
Ovládání objektů je poslední základní pohybové dovednosti, které se dítě učí. Tato dovednost zahrnuje manipulaci a manipulaci s předměty kolem ní. Jakmile se dozví, jak její pohyby mohou způsobit, že se věci kolem ní pohybují, může házet, kopat, odskočit a zachytit předměty. Například, ona se dozví, že tím, že vrhne ruku dopředu, zatímco drží míč, může učinit míč pokračovat cestovat tímto směrem.
