Nově příchozí do mokrého světa plavání se často stávají zmatenými, když najednou najdou sebevražedný nos, když stráví nějaký čas v bazénu nebo rybníku. Nosní výtok je poměrně častým nežádoucím účinkem plavání, který je třeba správně zvládnout, aby se předešlo závažnějším nosním problémům, jako jsou problémy s sinusy.
Fakta
Správná technika plavání znamená vdechnutí, když vaše ústa a nos jsou nad hladinou vody a vydechují, když jsou vaše ústa a nos ve vodě. V určitém okamžiku během plavání, mnoho plavců, zejména ti, kteří tráví spoustu času v bazénech a ti, kteří nedokončili svou techniku, umožňují, aby voda vstoupila do nosních pasáží. Váš nos je lemován sliznicí, která je vysoce citlivá na infekce a záněty bakterií, virů a dráždivých látek v životním prostředí. Často, když voda vniká do nosních průchodů opakovaně během plavání, nosní tkáň se zanícuje a vytváří nadměrné množství nazálního výboje nebo výtok z nosu.
Příčiny
I když přesná příčina nadměrného nazálního výtoku po koupání se liší podle osoby, zdá se, že tento stav nejčastěji vznikají z dráždivých látek v prostředí, jako jsou bazény a špinavá voda. Tyto dráždivé látky přicházejí do styku se sliznicemi a způsobují otoky nebo záněty, často kvůli alergiím nebo citlivosti na chlór. V mnoha případech opuch zabraňuje propuštění dutin, což může vést k dalším problémům, včetně růstu bakterií a potenciálně bolestivé sinusové infekci.
Symptomy
Během několika hodin po koupání se objevuje závratě a další podobné příznaky a může trvat 12 až 24 hodin. Jiné příznaky, které můžete zaznamenat, zahrnují nazální kongesce a kýchání. Bolest hlavy, tlak sinusu a noční kašel se mohou vyskytnout iv případě, že se objeví infekce dutin nebo sinusitida, která může trvat až sedm až deset dní a je obecně charakterizována výskytem zákalu žlutého nebo zeleného hlenu.
Léčba
Poraďte se svým primárním lékařem nebo otolaryngologem o doporučených domácím lécích a možnostech léčby zaměřených na vaši specifickou zdravotní situaci, zvláště pokud máte alergii, astma nebo nasální abnormality v anamnéze, jako jsou polypy nebo odchylná septum. V některých případech může používání nosního spreje po koupání pomáhat vyčistit vaše nosní dírky a snížit přidružený nosový výtok. Můžete také zkusit použití nosní svorky, která zabraňuje vstupu vody do nosu během plavání. Pokud narazíte na neprůstřelný nosní klip, snažte se zdokonalit svou plaveckou techniku a věnujte zvláštní pozornost výdechu nosu - namísto vašich úst - při plavání, což pomůže minimalizovat nahromadění vody ve vašem nosu.
