Není neobvyklé se ptát, zda je vaše váha normální, když roste tak rychle během vašich dospívajících let. Odpověď však není vždy tak jednoduchá, jak se může zdát. Mladiství mají různá těla, která rostou různými sazbami, což znamená, že ty a kamarád mohly mít stejnou výšku, ale 25 liber. odděleně v hmotnosti. Nicméně stále můžete zjistit, zda jste v normálním a zdravém hmotnostním rozmezí po dobu 13 let.
Normální změny
Část svalů, kostí a tuku se mění během puberty. Vzhledem k tomu, že většina lidí nedokončí pubertu až do pozdních dospívajících, většina pacientů ve věku 13 let by měla očekávat, že během několika příštích let získá zdravou váhu. Průměrná osoba může během puberty růst až 10 cm, než dosáhne dospělé výšky, tvrdí Nadace Nemours.
Index tělesné hmotnosti
Váš lékař by mohl použít vzorec nazývaný index tělesné hmotnosti nebo BMI, aby zjistil, zda jste ve zdravém nebo nezdravém rozsahu hmotnosti. Rozdělí vaši váhu v librách o výšku v palcích na čtvereč - takže pokud vážíte 100 liber. a vy jste vysoký 5 stop 3 centimetrů, rozdělila by 100 na 3,969 - a znásobit toto číslo o 703. V takovém případě by vaše BMI bylo 17,71. Podle výkazu růstu a diagnostiky Centra pro prevenci a kontrolu nemocí v roce 2000 je průměrný index BMI pro dívky uprostřed 13. ročníku 18,73 a průměrní chlapci ve stejném věku jsou 18,47.
Teen Hmotnost Kategorie
Vzhledem k tomu, že dospívající lidé rostou v různých krocích, jednoduché skóre BMI by nemuselo nutně znamenat to samé pro vás, jako u ostatních 13 let. Například byste mohli být stále v procesu růstu nebo jste možná prošli největším růstem. Váš lékař tak vykreslí vaše číslo na růstové tabulce pro všechny dospívající vašeho věku a pohlaví a dá vám percentilní pořadí podle toho, jak budete porovnávat s ostatními dospívajícími. Budete považováni za podváhu, pokud je Váš BMI pod pátým percentilem, pokud je váš BMI na pátém nebo méně než 85. percentilu, nadváhu, pokud je Váš BMI na 85., ale pod 95. percentilem nebo obézní, pokud je váš BMI na nebo nad 95. percentil.
Jiné faktory zátěže
Váš percentil BMI neuvádí úplný příběh o vašem zdraví. Můžete být ve vyšším percentilu, protože jste svalnatí nebo máte větší tělový rám. Na druhé straně, můžete být v nízkém percentilu, ale stále máte nezdravou část tělesného tuku. Váš lékař by musel provést další testy a podívat se na faktory, jako je zdravotní anamnéza vaší rodiny, vaše tempo růstu, vaše strava a vaše úrovně cvičení předtím, než vás diagnostikuje problém s tělesnou hmotností.
