Pokud máte zájem o koupi trenažéru pro váš dům nebo byt, jste v dobré společnosti. Podle sdružení výrobců sportovních potřeb se prodej pásů přesahuje miliarda dolarů ročně. Vlastníte-li vlastní stroj, je to důležitá investice do vašeho zdraví, ale vrátí se vám nějaká vážná mince. Nové běžecké pásy obvykle stojí několik tisíc dolarů. Ale než se rozhodnete, zda je v peněžence místo pro nový běžecký pás, ujistěte se, že ve vašem domě je místo.
Potřebujete nějaký prostor
Než začnete porovnávat gadgetry a koňské síly, musíte zjistit, zda máte dostatek místa pro manipulaci s běžeckým pásem. Zatímco průměrná velikost běžícího pásu je dlouhá přibližně 64 centimetrů a šířka 28 centimetrů, rozměry se značně liší, od malých přenosných a skládacích modelů až po majáky s komerčními rozměry, které stojí více než 5 stop. Musíte zvážit, kolik místností musíte přizpůsobit délce, výšce a šířce osobního modelu. Vezmeme-li dohromady, tato měření vám pomohou odhadnout velikost stopy, kterou zařízení opustí ve vašem domě.
Udržujte měřicí pásku v ruce
Za prvé, budete muset dostat vybavení do vašeho domova, takže si pamatujte velikost vnitřního a vnějšího interiéru vašeho domu. Jednotky o šířce větší než 30 palců dělají navigaci složitou. Výrobci se často zabývají vaší počáteční montáží a instalací, ale pokud očekáváte přesunutí jednotky, budete chtít nějakou přenositelnost. Také je třeba nechat prostor kolem trenažéru - minimálně 2 stopy na všech stranách - takže vzduch může cirkulovat kolem motoru a můžete se snadno dostat na stroj. Americká rada pro cvičení naznačuje, že umožní plochu 30 čtverečních stop.
Držte pásku ven
Poté, co potvrdíte, že máte dostatek prostoru, můžete se zaměřit na velikost běžícího balíčku - skutečné pohyblivé součásti platformy běžícího trenažéru. Pokud hodláte stroj používat pro chůzi a máte průměrnou výšku, měla by být vaše dráha nejméně 50 palců dlouhá o 16 palců široká. Pokud budete jogging nebo běh, budete chtít více prostoru pro krok a pohybovat vaše paže, tak stopa nejméně 55 palců dlouhá o 20 palců široký je v pořádku.
Ano, velikost záleží
Máte-li stísněné prostory a jste ochotni učinit nějaké kompromisy, zvažte kompaktní běžecký pás. Mějte na paměti, že menší jednotky mají kratší, užší řemeny a méně výkonné motory, které omezují váš krok, boční pohyb a rychlost. Americká rada pro cvičení doporučuje koupit treadmills s minimální kontinuální koňskou silou (CPH) 2,0. CPH odkazuje na to, jak stroj bude pracovat a kolik napětí a zatížení může zvládnout při nepřetržitém používání v průběhu času. Mnoho kompaktních jednotek má jen 1,50 CPH. Pokud nebudete běhat nebo jogging a vážíte méně než 180 liber, mohou být tyto lehčí stroje možné.
