Stres může vyvolat negativní účinky u dětí stejně jako u dospělých. Stresy v rodině mohou být katalyzátorem různých příznaků u dětí, jak uvádí Novella Ruffinová z Virginie State University, včetně "zvlhčování spánku, rozrušení žaludku, podráždění, noční můry, lhání, stažení z činnosti, změna úrovně aktivity, stravovací návyky, mletí zubů nebo pokles výkonu ve škole. " Rodiče a další pečovatelé, kteří jsou v pohotovosti, mohou podniknout proaktivní kroky k zmírnění škodlivých účinků stresu.
Příčiny
Stres, podle Ruffina, je "reakce těla na fyzickou nebo emocionální situaci, která způsobuje nerovnováhu v životě člověka." Rodinné stresy, které mohou způsobit nerovnováhu a mít tak negativní dopad na děti, zahrnují ztrátu zaměstnání rodiče, rozvod, boje, fyzické nebo emocionální zneužívání, smrt milovaných osob, příchod nových sourozenců nebo změny životního prostředí. Pracující rodiče musí také mít na paměti, že i když jejich děti nejsou vystaveny přímým a zřejmým katalyzátorům, nedostatek rodičovské interakce a pocity izolace mohou také vyvolat stres pro děti.
Symptomy
Rodiče a další pečovatelé by měli být varováni před abnormálními změnami v chování dítěte. Mohou mít důvod k obavám, pokud se například dítě, které je normálně přátelské a odjíždějící, stane izolacionářem nebo naopak začne bavit u vrstevníků. Poskytovatelé péče musí vyšetřovat, zda si všimnou, že jinak nezanedbatelné situace a připomínky vyvolávají emoční výpady nebo neproporcionální odvety od dítěte. Děti pod stresem mohou také zasáhnout, kopat, kousnout nebo zacukat na jiné děti. Další příznaky mohou zahrnovat plak, zvlhčení postele, koktání, ztráta chuti nebo lenost, podle Ruffina.
Kontrolní konverzace
Rodiče a opatrovníci musí být opatrní ohledně informací a konverzací sdílených za přítomnosti dětí. Je pravda, že někdy může být užitečné, aby děti byly svědky "skutečného života" a viděly své rodiče nebo jiné dospělé, kteří pracují s těžkými problémy - pokud je tato interakce zdravá a produktivní. Rodiče a pečovatelé musí nicméně pamatovat na to, že děti mají nedostatečné dovednosti, vzdělání a životní zkušenosti, aby zpracovaly nějaké informace nebo situace "na úrovni dospělých".
Akce Kroky
Můžete pomoci zmírnit nebo pomoci vašemu dítěti při zvládání stresu. Nejprve si uvědomte jeho pocity. Poslechněte, co má říkat, a neznečisťujte ho ani ho nezavrhujte. Můžete také své dítě vybavit tím, že mu pomůže formulovat popis toho, co cítí. Ruffin navrhuje: "Učte děti jména nebo slova pro své pocity a vhodné způsoby, jak je vyjádřit." Rodiče a opatrovníci mohou také vytvořit pro děti zábavné prostředí. Toho lze dosáhnout chválou a odměňováním pozitivního chování, spíše než pouhým soustředěním se na donucovací tresty k řízení negativních. Dalším krokem je pomoci dětem pomocí příběhů, kreslení, hraní-hrací nebo "předstírat" rozhovory mezi hračkami. Péče může požádat dítě, aby nakreslil obraz svého domova a pak se ho zeptat, proč jsou tmavé mraky, nebo proč nejsou jeho rodiče doma, nebo jak se všichni postavičky na obraze zamračují.
